1. Không hút thuốc:

Mặc dù biết rằng thuốc lá rất có hại nhưng nhiều phụ nữ vẫn tiếp tục hút. Trong số những phụ nữ chết vì bệnh ung thư thì ung thư phổi chiếm vị trí số một. Những phụ nữ sử dụng thuốc ngừa thai mà hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ bị đột qụy và suy tim.

2. Không quên đi khám bệnh:

Những cuộc xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp bạn phát hiện ra bệnh ngay từ khi mới chớm.

3. Không bỏ qua việc tự kiểm tra ngực thường xuyên:

Ung thư vú đa số có thể chữa trị nếu được phát hiện sớm. Một phụ nữ tự kiểm tra ngực thường xuyên sẽ biết rõ về bộ ngực của mình hơn là bác sĩ chỉ gặp cô ta có vài phút trong 1 năm.

4. Không làm ngơ với những cơn đau và những dấu hiệu khác:

Hãy lắng nghe các thông điệp mà cơ thể bạn gửi đến. Một ngón chân đau có thể làm thay đổi dáng đi của bạn, dẫn đến đau lưng, đau cổ, thậm chí nhức đầu. Một ống chân đau có thể do cơ bắp nhức mỏi, nhưng cũng có thể là do bị gãy xương.

5. Không dồn nén tình cảm:

Khi có tâm sự, hãy nói ra hoặc viết ra, đừng dồn nén tình cảm mà hãy biểu hiện ra, điều này sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch.

6. Không quên chăm sóc bản thân:

Phụ nữ thường lo chăm sóc cho những người xung quanh như cha, mẹ, chồng con...mà quên mất phải chăm sóc cho chính bản thân mình. Kết quả là họ trở nên mệt mỏi, kiệt sức và hay cáu gắt.

7. Không làm ngơ với những bệnh án trong gia đình:

Khi người thân bị chuẩn đoán là mắc bệnh ung thư, tiểu đường hoặc bệnh tim, hãy cho bác sĩ  của bạn biết điều đó. Nếu thấy nghi ngờ, bác sĩ sẽ làm xét nghiệm cho bạn.

. (Thời Trang Trẻ)