Các chuyên gia thuộc Đại học Newcastle, Anh, khuyến cáo đánh răng mạnh tay hoặc quá lâu có thể gây tổn thương vĩnh viễn đối với lớp bảo vệ và làm hỏng lợi. Mọi người nên đánh răng trong vòng 2 phút và tác dụng lực tương đương trọng lượng của một quả cam 150g.

Lời khuyên trên được đưa ra sau khi các chuyên gia tiến hành nghiên cứu đối với 12 người trong thời gian 4 tuần. Trong suốt thời gian này, các đối tượng trên thử 16 cách đánh răng, khác nhau về thời gian cũng như lực tác động lên răng. Thời gian đánh răng kéo dài từ 30 giây tới 3 phút và lực tác dụng tương đương với 75 - 300g.

Họ sử dụng bàn chải điện dao động, được nối với một máy tính để đo thời gian và áp lực. Nhóm nghiên cứu ghi nhận mức cao răng trước và sau khi đánh răng. Kết quả cho thấy mức cao răng giảm đều khi mọi người tăng thời gian và áp lực đánh răng. Tuy nhiên, khi đánh răng lâu hơn 2 phút với áp lực lớn hơn 150g, họ không loại bỏ thêm được một chút cao răng nào.

Mặc dù 12 người tham gia thử nghiệm sử dụng bàn chải điện song nhóm nghiên cứu cho rằng kết quả tương tự sẽ lặp lại nếu họ sử dụng bàn chải đánh răng bình thường. Theo Giáo sư Peter Heasman, trưởng nhóm nghiên cứu, kết quả cho thấy mọi người không nên đánh răng quá mạnh hoặc quá lâu.

Phần lớn mọi người tin rằng đánh răng càng mạnh càng lâu, càng tốt cho răng. Nếu không chắc liệu bạn có đánh răng đúng cách hay không, hãy tới gặp nha sĩ. Họ sẽ dạy bạn những kỹ thuật đánh răng đúng.

. (Theo Internet)