* Nguyên nhân
Đau thắt lưng hay gặp ở người già, nhưng không phải chỉ có người già mới bị đau thắt lưng. Thống kê cho thấy, 60-90% dân số bị đau thắt lưng ít nhất trong đời một lần. Tại bất cứ thời điểm nào cũng có khoảng 25-35% số người từ 18-60 tuổi bị đau thắt lưng. Như vậy, đau thắt lưng là một hội chứng rất hay gặp, nó được xếp thứ hai sau bệnh cảm cúm. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, trong đó hay gặp là thoái hóa các đĩa đệm, các đốt sống do tuổi tác hoặc tính chất của công việc. Những người lao động nặng dễ bị thoái hóa hơn. Đây là biểu hiện sinh lý bình thường, nhưng quá trình này diễn biến nhiều hơn, nặng hơn thì sẽ dẫn đến bệnh lý gây đau thắt lưng. Những trường hợp như chấn thương trong lao động, thể thao có thể dẫn tới tổn thương nặng ở cột sống gây đau, nhiều trường hợp trở thành đau thắt lưng mạn tính. Đặc biệt những động tác bất thường khi cột sống chưa được khởi động như nghiêng người hắt chậu nước, với tay quá cao, hắt tay ra phía sau quá nhiều... sẽ gây đau thắt lưng đột ngột. Những người ở tuổi loãng xương dễ bị gãy lún các đốt sống, gây đau. Một số nguyên nhân khác như viêm các đốt sống do lao, do vi trùng thường hoặc viêm không đặc hiệu, tư thế lao động quá gò bó, hệ thống cơ dây chằng yếu, các bệnh nội tạng: Viêm loét hành tá tràng, các bệnh của thận, ống tiêu hóa, tử cung, phần phụ, tiền liệt tuyến...
* Phân biệt đau thông thường và đau nguy hiểm
Hơn 90% trường hợp đau thắt lưng là do những nguyên nhân không rõ ràng hay còn gọi là đau thắt lưng cơ năng và phần lớn có thể khỏi sau vài tuần. Một số trường hợp khác cần chú ý những dấu hiệu nguy hiểm, như đau thắt lưng, có sốt kéo dài; đau thắt lưng mà gầy sút quá nhanh; người bệnh đó có tiền sử ung thư một bộ phận nào đó, đặc biệt ung thư vú, ung thư dạ dày, thận, tiền liệt tuyến, phần phụ...; những phụ nữ sau mãn kinh 10-15 năm, hoặc những người già trên 70 tuổi; đau thắt lưng đột ngột dữ dội lan xuống chân hoặc đôi khi thể hiện các dấu hiệu thần kinh chèn ép như đái khó, táo bón...
* Hạt mướp chữa có được không?
Thuốc hạt mướp mà nhân dân dùng, trong y học gọi là dexamethazone không được sử dụng trong đau thắt lưng nói chung. Đặc biệt những người già và người bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, dùng viên này nhiều, kéo dài có thể làm cho tình trạng loãng xương tăng lên và những cơn đái tháo đường, tăng huyết áp cấp. Thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ, vì vậy tuyệt đối không dùng trong điều trị đau thắt lưng, trừ khi trong một số trường hợp cụ thể có chỉ định của bác sĩ.
* Phòng bệnh như thế nào?
Chúng ta có thể phòng được ngay từ khi còn nhỏ. Tuy nhiên, dinh dưỡng phải hợp lý và có đầy đủ can- xi. Cha mẹ cần khắc phục những thói quen, tư thế ngồi học, đi đứng cho con, tránh những hậu quả không có lợi cho cột sống gây đau cột sống thắt lưng sau này. Mọi người không nên vặn người quá mức, tránh gây nên những tổn thương nặng cho cột sống, không nên mang vác lệch một bên, không cố mang những vật quá nặng. Người già nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ can-xi để phòng tránh và hạn chế bệnh loãng xương, giảm các bệnh và các triệu chứng đau lưng. Những người đã bị đau cột sống thắt lưng do thoái hóa, thì bơi lội là môn thể thao thích hợp nhất, giúp cho các cơ của cột sống vững chắc hơn.
| 
