Trong những ngày đông giá lạnh, nếu không có biện pháp cụ thể để bảo vệ sức khỏe, con người rất dễ bị cảm lạnh và cúm. Đây là những bệnh thông thường mà nhiều người mắc phải do nhiễm vi-rút. Khi mắc bệnh, người bệnh có thể bị xổ mũi, ho, đau họng, đôi khi có sốt và đau khớp, và có thể bị tiêu chảy nhẹ, nhất là ở trẻ nhỏ.

Theo kinh nghiệm dân gian, cảm lạnh và cúm thường tự khỏi, không cần phải dùng thuốc. Còn theo y học hiện đại, khi bị cảm lạnh và cúm không được dùng kháng sinh vì chúng không có tác dụng mà thậm chí có thể gây hại; đồng thời đưa ra lời khuyên, khi bị cảm lạnh và cúm thì nên uống nhiều nước và nghỉ ngơi là biện pháp tốt để chữa bệnh. Aspirin có thể giúp hạ sốt, đỡ đau mình mẩy và nhức đầu. Người bệnh không nên mua các loại thuốc đắt tiền mà nên sử dụng thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc. Bởi có những viên "thuốc cảm" đắt tiền nhưng hiệu quả lại không tốt hơn aspirin (trừ một số bệnh như dạ dày... chống chỉ định phải thay thuốc khác).

Mặt khác, đối với những người bị cảm lạnh và cúm, không cần thiết phải ăn chế độ đặc biệt, nên uống nhiều nước, đặc biệt là nước cam, nước chanh. Khi bị cảm lạnh và cúm, người bệnh thường bị viêm họng. Khi đó không nên quá lo lắng và tìm mua các loại thuốc kháng sinh đắt tiền về điều trị, mà chỉ cần dùng nước muối 9% súc họng là sẽ khỏi. Nếu viêm họng xảy ra đột ngột kèm theo sốt cao thì phải chữa bằng thuốc đặc hiệu.

Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên, để đề phòng cảm lạnh, mỗi người nên có một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ, đúng giờ, làm việc, tập thể dục điều độ. Trong những ngày đông giá lạnh nên tăng cường ăn cam, cà chua và các loại quả chứa vitamin C để giúp cơ thể tăng sức đề kháng trước sự tấn công của các loại vi rút gây bệnh.

Mặt khác, khi đã bị bệnh, để tránh lây bệnh cho người khác, người bị cảm lạnh cần ăn, ngủ riêng và tránh xa các cháu bé. Khi hắt hơi hay ho, người bệnh cần che miệng và mũi lại. Bởi, có nhiều người thường bị cảm lạnh không phải do bị lạnh hoặc vì ẩm ướt mà lây từ người khác đã bị nhiễm lạnh vì hắt hơi làm vi-rút bắn ra ngoài không khí.

. Theo Thuốc & Sức khỏe