Đó là lời khuyên của các chuyên gia y tế thuộc Bệnh viện Los Angeles (Mỹ). Theo họ, vitamin C dạng tự nhiên có trong các loại trái cây như cam, chanh, sơri, bưởi có lợi cho cơ thể hơn dạng vitamin C tổng hợp.

Khi dùng vitamin C từ trái cây sẽ giúp cơ thể thu nạp một lượng vừa đủ Vitamin C khiến cơ thể ít có nguy cơ bị sỏi niệu. Ngoài ra, chất citric axid có trong loại hoa quả trên có tác dụng ngừa tình trạng sỏi niệu. Dùng mỗi ngày một quả cam, chanh, quít để bổ sung lượng vừa đủ Vitamin C. Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, chống lão hóa và bảo vệ tim mạch.

. Theo MSN