Không ai phủ nhận những tiện ích mà máy tính đã đem lại. Thế nhưng, ngồi làm việc lâu trước máy vi tính không có lợi cho sức khỏe, mà nhất là thần kinh, da và mắt. Hiện tượng nhức mỏi, căng và chảy nước mắt sống chỉ là một vài trong rất nhiều bệnh liên quan đến máy vi tính mà bạn đã thấy.

Tobicom với thành phần chính chiết xuất từ sụn vi cá mập, trong đó có nhiều thành phần khác bổ sung vitamin A và D, tốt cho việc nâng cao thị lực, giảm các chứng bệnh như đã kể trên. Tuy nhiên, mỗi đợt điều trị Tobicom chỉ được dùng 1 hộp 6 vỉ = 60 viên mà thôi. Mỗi đợt điều trị nên cách nhau ít nhất là 1 tháng để tránh tác dụng phụ của thuốc và tránh nhờn thuốc. Uống Tobicom thường gây nóng trong, nên có thể bạn sẽ thấy các vết mụn nhỏ nổi trên mặt, người, vì vậy tốt nhất là nên ăn uống các loại thực phẩm có tính hàn.

Ngoài ra, để hạn chế các bệnh về mắt khi phải làm việc thường xuyên với máy vi tính, bạn nên có chế độ tập luyện cho mắt như xoa nóng lòng bàn tay rồi áp lên mắt cho dịu mắt, mát-xa nhẹ nhàng vòng quanh mắt và vùng trán theo hai chiều ngược nhau (mỗi động tác làm trong khoảng 5 phút vào mỗi sáng hoặc lúc nghỉ ngơi, có cảm giác nhức mỏi mắt).

Một cách "thể dục" khác nữa cho mắt là phồng mồm, đảo lưỡi trong mồm kết hợp với đảo mắt ngược chiều với lưỡi (cũng làm trong khoảng 5 phút). Ngoài ra, các bạn nên cải thiện chế độ làm việc của mắt bằng cách thường xuyên thay đổi cự ly, góc nhìn để giảm các tác hại về mắt.

. Theo HNM