Để có một sức khỏe tốt, phải dựa trên nền tảng một trái tim khỏe mạnh. Chế độ ăn uống không hợp lý, hoạt động thể lực kém và khói thuốc lá đang là những nguyên nhân hàng đầu của bệnh tim. Hiện tượng này chiếm một tỷ lệ đáng báo động ở trẻ em và thanh thiếu niên.

Trẻ em có bản tính hiếu động nhưng hiện nay trên thế giới 2/3 trẻ đang trong tình trạng thiếu hoạt động làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Với một năng lượng tích lũy cao trong cơ thể, những trẻ em này đang nhân đôi nguy cơ béo phì, tăng khả năng phát triển các bệnh về tim mạch cũng như một số bệnh mãn tính khác. Khoảng 22 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị béo phì và tỷ lệ này còn có thể tăng thêm trên toàn cầu. Theo nghiên cứu, trẻ bị thừa cân khi về già nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ trước 65 tuổi cao hơn gấp 3-5 lần so với trẻ bình thường. Bên cạnh đó, tình trạng trẻ em làm bạn với thuốc lá đang ở mức cao, một nửa trẻ em nghiện hút có nguy cơ tử vong ở tuổi trung niên và một phần trẻ còn lại khi sống trong môi trường khói thuốc lá sẽ tăng 25% nguy cơ phát triển ung thư phổi lẫn bệnh tim và 80% có khả năng đột quỵ khi quá tuổi trưởng thành (một trẻ em khi lớn lên cùng với cha hay mẹ hút thuốc lá thường xuyên coi như phải hút thuốc bất đắc dĩ gần 102 gói thuốc khi lên 5 tuổi).

Trước những mối đe dọa đó với thế hệ trẻ, Liên đoàn Tim mạch thế giới (WHF) phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và UNESCO tổ chức Ngày tim mạch thế giới 26-9. Năm nay với chủ đề: "Trẻ em, thanh thiếu niên và bệnh tim" với nhiều hình thức như: đi bộ đồng hành, mít tinh, dã ngoại, diễn đàn, đêm thơ nhạc… và thông tin trên các phương tiện truyền thông đại chúng nhằm tạo nên những nhận thức sâu sắc trong mọi tầng lớp nhân dân trên toàn thế giới.

Tất cả mọi người hãy cùng nhau hỗ trợ xây dựng một môi trường lành mạnh, tốt đẹp hơn bằng những thông điệp sau:

* Hãy nói không với thuốc lá

* Hãy ăn uống những gì có lợi cho sức khỏe. Các bữa ăn cần có sự cân đối và chất lượng cao về dinh dưỡng, bao gồm: trái cây, rau quả tươi, các loại ngũ cốc, những sản phẩm không béo, thịt, cá và các loại đậu. Nên hạn chế các bữa ăn vặt, ăn mặn, ăn ngọt và béo.

* Tăng cường tập luyện thể lực: Khuyến khích trẻ đi bộ hay xe đạp, hạn chế xem truyền hình.

* Thường xuyên theo dõi cân nặng, tránh béo phì.

* Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh.

Ngoài những nguy cơ về kiểu sống, bệnh tim có thể phát triển từ lúc sơ sinh, như bệnh thấp tim vẫn đang xảy ra ở các quốc gia đang phát triển.

. D.S Ngọc Hòa