|
Bệnh đường tiêu hóa: Chế độ ăn uống hợp vệ sinh cần phải đặt lên hàng đầu. Bởi, mùa xuân là mùa lễ hội, người cao tuổi rất dễ bị ngộ độc thực phẩm nếu công tác này chưa đảm bảo. Đồng thời, những bệnh viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, tiêu chảy cấp cũng dễ tái phát do ăn quá nhiều thịt mỡ, bia rượu; vì vậy người cao tuổi cần thiết phải hạn chế các thực phẩm trên.
Bệnh đường hô hấp: Thường gặp nhất là hen phế quản, bệnh phổi mạn tính tắc nghẽn (COPD), viêm phổi, viêm mũi dị ứng. Mùa xuân là điều kiện thuận lợi cho các loại phấn hoa, nấm mốc, côn trùng, bụi phát triển, khiến những người có cơ địa dị ứng sau khi tiếp xúc dễ phát sinh bệnh tật. Thống kê từ nhiều nguồn cho thấy, tỉ lệ bệnh nhân nhập viện những tháng đầu năm về bệnh đường hô hấp chiếm 1/3 số bệnh nhân ở các cơ sở y tế. Để phòng các bệnh trên, người cao tuổi tránh tiếp xúc các dị nguyên nhất là phấn hoa và bụi, đồng thời quan tâm đến việc giữ ấm cơ thể.
Các bệnh về tim mạch, đái tháo đường: Thức ăn nhiều thịt mỡ, bia rượu, các chất ngọt dễ sinh ra béo phì. Các bệnh tim mạch (nhất là huyết áp), đái tháo đường, nhồi máu cơ tim, bệnh mạch máu não cũng phát triển theo vì các chất này gây xơ vữa động mạch và làm nặng thêm bệnh. Người cao tuổi nên hạn chế các chất kích thích, ăn nhiều rau quả, tập thể dục đều đặn, uống nhiều nước nhất là buổi sáng, uống thuốc đúng liều theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
Bệnh về hệ cơ xương khớp, nhất là đau xương do thoái hóa khớp, loãng xương, gút. Không khí lạnh ảnh hưởng nhiều đến hệ cơ xương khớp. Người cao tuổi dễ bị đau khớp gối, cột sống thắt lưng khi ngủ dậy vào buổi sáng, hoặc đau về đêm gây khó ngủ. Trong dịp này, việc ăn nhiều chất đạm cũng làm tăng acid uric dễ mắc bệnh gút, người bệnh cảm thấy đau sưng bàn chân vùng ngón cái, đôi lúc sưng vùng khớp gối làm hạn chế vận động. Để phòng những bệnh này, người cao tuổi nên giảm ăn các thực phẩm giàu đạm, tăng cường ăn rau, uống nhiều nước, tập thể dục đều dặn và chú ý đề phòng té ngã.
Rối loạn tâm thần người già: Sau dịp Tết, người cao tuổi cũng thường buồn rầu lo âu do con cháu sum vầy trong dịp tết nay lại đi xa, làm cho họ hụt hẫng về tình cảm. Nếu không giải tỏa hiện tượng tâm lý này, người cao tuổi dễ rơi vào trầm cảm. Vì vậy, con cháu nên tạo điều kiện để cho họ có dịp thư giãn, gặp gỡ giao lưu với bạn bè ở các câu lạc bộ như cờ tướng, cầu lông, hay ở các hội của người cao tuổi.
| 
