Các nghiên cứu gần đây của Viện Dinh dưỡng cho thấy khoảng 20% thanh nữ lứa tuổi học đường ở Việt Nam bị thiếu máu, thiếu sắt.
Mặc dù thuộc nhóm có nguy cơ cao bị thiếu vi chất dinh dưỡng, nhưng những thanh nữ tuổi học đường chưa được quan tâm đầy đủ về chăm sóc sức khỏe trong lĩnh vực này, bởi những nỗ lực phòng chống thiếu máu dinh dưỡng ở Việt Nam thời gian qua mới chỉ tập trung vào nhóm trẻ dưới 5 tuổi và bà mẹ có thai.
Ở lứa tuổi học đường, thiếu máu thiếu sắt trở thành một cản trở sự tiến bộ trong học tập của các em do người thiếu máu, thiếu sắt thường hay buồn ngủ khi học, hoa mắt chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột dẫn đến giảm chức năng nhận thức.
Nguyên nhân của thiếu máu, thiếu sắt lứa tuổi thanh nữ được xác định là do lứa tuổi này hàng tháng có hành kinh làm mất một lượng sắt theo con đường này.
Bên cạnh đó, thiếu vitamin A cũng gây thiếu sắt vì vitamin A hỗ trợ cho quá trình chuyển hóa sắt để tạo máu. Một nguyên nhân nữa là nhiễm giun đường ruột.
Theo phó giáo sư Nguyễn Thị Lâm (Bộ Y tế) để dự phòng thiếu máu, thiếu sắt cho thanh nữ, các vị phụ huynh nên bổ sung cho con mình bằng uống bổ sung viên sắt/folic theo liều hàng tuần, mỗi tuần 1 viên có chứa 60mg sắt nguyên tố, uống 16 tuần trong 1 năm, sau đó dừng lại và năm sau sẽ uống tiếp (nên uống kèm theo viên sắt có acid folic càng tốt). Nếu có điều kiện thì dùng viên đa vi chất trong đó có sắt và acid folic.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả khi bổ sung sắt bằng đường uống cần nhớ phải tẩy giun. Một giải pháp nhằm tăng cường sắt hết sức đơn giản là ăn những thực phẩm giàu chất sắt như rau muống, các loại đậu (đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đũa hạt, đậu tương), mộc nhĩ, nấm hương, các loại thịt đỏ.
. Theo TTXVN | 
