 |
|
Thường xuyên rửa tay là một thói quen tốt ngăn ngừa cảm cúm. |
Hầu hết mọi người đều cho rằng vitamin C có thể giúp ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả, thế nhưng theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đức, thuốc hầu như không bảo vệ được cho con người nhiều bằng một số “biện pháp tự nhiên” khác, chẳng hạn như thường xuyên rửa tay sạch.
Theo Viện chăm sóc y yế (IQWiG) của Đức, từ nhiều năm qua chúng ta đều tin rằng uống bổ sung Vitamin C không những giúp làm tăng kháng thể ngừa bệnh cảm cúm mà còn có khả năng chống ung thư, giúp con người sống lâu hơn.
Tuy nhiên, theo giáo sư Peter Sawicki, Giám đốc IQWiG, “không có bằng chứng nào chứng minh được rằng các hợp chất chống ôxy hoá giúp kéo dài tuổi thọ con người, nhưng đã có một số bằng chứng về việc lạm dụng vitamin C có thể gây tổn hại đến sức khoẻ, thậm chí dẫn đến tử vong sớm.
Các “biện pháp tự nhiên” đơn giản nhưng hiệu quả hơn rất nhiều nhằm làm giảm nguy cơ bị viêm đường hô hấp. Chúng bao gồm việc rửa tay sạch thường xuyên bằng xà phòng và nước bình thường, tránh thường xuyên tiếp xúc trực tiếp lên mặt bằng tay.
Những người bị viêm đường hô hấp có thể ngăn chặn lây lan bệnh bằng cách ném ngay các khăn giấy vừa sử dụng và không bắt tay với người khác.
| 
