 |
|
Ngồi làm việc nhiều thiếu vận động là nguyên nhân khiến tim bạn mau già. |
Làm việc căng thẳng thiếu tập luyện sẽ là “quả bom nổ chậm” đối với tim của con người. Nó sẽ khiến tim mau già hơn so với các bộ phận khác của cơ thể.
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ. Ngoài nguyên nhân thiếu vận động do ngồi làm việc nhiều, thói quen ăn quà vặt, uống rượu và lối sống hiện đại cũng khiến tim mau già hơn các bộ phận khác.
Nghiên cứu dựa trên quá trình kiểm tra sức khỏe của 3.000 người trưởng thành độ tuổi dưới 60 tại trung tâm y tế Lloyds (Mỹ).
Các nhà phân tích cho rằng, tim của mỗi người trung bình già hơn 5 năm so với tuổi đời của họ. Đối với những người không hút thuốc chỉ có 2 năm, nhưng với những người hút thuốc thì tăng lên 14 năm.
Tim phụ nữ tốt hơn đàn ông. Đối với nam giới hút thuốc tim thường già hơn 15 năm so với cơ thể. Còn đối phụ nữ hút thuốc con số này cũng rất cao.
Tăng cân, béo phì cũng là nguyên nhân dẫn đến tử vong vì bệnh tim.
Chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng một số phương pháp đơn giản, chẳng hạn như: xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, vận động linh hoạt và bỏ thuốc lá.
| 
