Nghe nhạc là một cách giảm stress nhanh chóng

Trong cuộc sống đôi khi bạn bị "cục" stress đeo bám khiến thần kinh bạn cứ căng ra như "chão", vậy thì hãy cùng nhau đánh tan stress bằng những chiêu "độc" của VTC News nhé!

Công viên nước

Đây là nơi đánh tan stress hiệu quả nhất hiện nay. Khi thần kinh của bạn bị căng thẳng, việc bạn vùng vẫy trong làn nước mát sẽ giúp bạn giảm stress rất hiệu quả. Những trò chơi trượt nước cảm giác mạnh sẽ xua tan mọi phiền muộn trong đầu bạn và mang lại cho bạn sự tươi mát và khỏe khoắn hơn khi tham gia các trò chơi này! Hãy la hét thật sảng khoái để cục stress tan biến thành hư vô bạn nhé!

Nghe nhạc

Nếu như nhà bạn không có ai thì cứ vô tư mở nhạc thật to và nhảy hết mình. Khi đó bạn sẽ chóng quên tất cả và tâm hồn bạn sẽ rộng mở cùng âm nhạc, khi nhảy và hoạt động thì cơ thể bạn sẽ nóng lên giúp bạn cảm thấy rất thoải mái và có hưng phấn! Sau khi đã thấm mệt thì rửa mặt thật sạch, cho tỉnh táo. Uống một ly nước cam chắc chắc bạn sẽ sảng khoái tột cùng và stress sẽ tan biến nhanh chóng ngay thôi!

Lên mạng, chat chit

Rủ một nhóm bạn cùng vào chatroom. Thỏ thẻ rằng hôm nay mình đang bị stress bảo đảm sẽ có vô số trò chơi gửi đến bạn để giảm stress đấy! Điển hình là trò chơi đấm vào mặt người bạn ghét! Bạn sẽ có đủ sự lựa chọn để hành hạ, tra tấn một tên tội phạm. Khi đó thì chỉ cần chọn chức năng thì bạn sẽ được vô tư chặt chém, buộc miệng, đấm đá người ảo trong gmae một cách thoải mái! Đây là trò giảm stress hiệu quả mà nhiều bạn hay áp dụng nhất hiện nay!

Đi dạo

Hãy vô tư thong dong trên đường phố để tâm hồn bạn không bị cuốn trong những phiền muộn lo toan, lúc ấy bạn sẽ cảm thấy cuộc sống đang yêu lắm đó! Nhìn lên bầu trời để cảm nhận được sự bao la và tâm hồn bạn cũng rộng mở như bầu trời. Đừng cố nén "cục" stress trong người bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu đấy! Sau một vòng dạo quanh phố, lúc này đã thấm mệt, hãy chọn một quán cóc nhỏ tấp vào gọi một ly nước mía để tự thưởng cho công sức của mình. Làn nước mát cộng với gió trời nhè nhẹ sẽ đánh tan mọi stress và phiền muộn. Yêu đời lên nhé!

Người "ấy" và bạn thân

Khi bạn stress thì cũng là lúc bạn cần "ấy" quan tâm đến bạn nhiều hơn. Hãy tận dụng khoảng thời gian này để "ấy" đến bên bạn và cùng chia sẻ với bạn để stress không còn ngự trị trong đầu bạn nữa! Khi gặp "ấy" thì chắc rằng stress sẽ tan đi một phần nào và lúc được nghe "ấy" chia sẻ và an ủi thì mọi phiền muộn sẽ tan biến hết!

Nếu bạn vẫn còn độc thân thì chuyện "hú" cho nhỏ bạn thân là điều nên làm! Mặc dù là bạn bè nhưng khi đã kết thân với nhau thì chắc chắn sẽ rất hiểu nhau vì thế bạn nên an tâm rằng sau khi cùng nhau tâm sự và chia sẻ thì lập tức bạn sẽ bye bye không gặp lại stress nữa!

Không khó để đánh tan stress, chỉ cần bạn bình tĩnh và tìm một cách nào đó thật thích hợp để dẹp ngay "cục" stress trong người!

. Theo VTC News