|
Bạn muốn bỏ thuốc lá ư? Lần sau, mỗi khi cơn thèm thuốc lá trỗi dậy trong bạn thì hãy nghĩ ngay đến bất cứ thứ gì khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái vui vẻ thay vì nghĩ đến niềm vui có được từ khói thuốc trắng. Đó là kết luận đưa ra của một nghiên cứu mới về não bộ mà theo đó những suy nghĩ vui vẻ, tích cực sẽ giúp đẩy lùi được cơn nghiện.
Mauricio Delgado, nhà bác học thần kinh nhận thức của trường đại học Rutgers ở bang New Jersey (Mỹ) cùng đồng nghiệp Elizabeth Phelps công tác tại trường đại học New York đã tiến hành đo điện não đồ của 15 tình nguyện viên trong khi họ chơi một trò chơi đơn giản.
Các nhà khoa học yêu cầu một nửa đối tượng nghiên cứu của họ liên tưởng những lá bài màu xanh với món tiền thưởng có thực 4 USD/lá và những lá bài màu vàng với số tiền thường là zero. Một nửa số tình nguyện viên còn lại được hướng dẫn nghĩ về nghĩ về những thứ trong tự nhiên đem lại cảm giác nhẹ nhàng chẳng hạn như đại dương xanh thẳm, bầu trời trong xanh…
Trước khi những lá bài xanh hay vàng lóe lên trên màn hình vi tính, các tình nguyện viên được yêu cầu tập trung suy nghĩ tùy theo nhóm. Nhóm nghĩ về tiền tỏ ra hào hứng hơn nhóm nghĩ về tự nhiên hay nghĩ về kết quả không có tiền thưởng.
Kết quả chụp fMRI (chụp từng phần một) cho thấy trung tâm điều khiển suy nghĩ về phần thưởng của não bộ-thể vân- của những người nghĩ về mây trời hoạt động kém sôi nổi hơn thể vân của những người nghĩ về tiền.
Kết quả trên chứng minh nếu một người nghiện ma túy, nghiện bài bạc hay nghiện rượu không tảng lờ được cơn nghiện của họ tốt bằng người khác thì sự kiểm soát về nhận thức có thể giúp họ từ bỏ được thói quen nghiện. Nói cách khác, người nghiện có thể quên được thứ làm họ nghiện nếu họ thực sự nghĩ về gia đình hay những người mà họ yêu thương.
| 
