Chăm sóc con trẻ, quẩn quanh việc nhà, ngập đầu việc cơ quan và ty tỷ việc không tên khác, phái nữ dường như đã bị rút cạn sức lực và thời gian. Số ít vượt qua được những thách thức này và vẫn tràn trề năng lượng cho những "cuộc yêu". Nhưng đa phần chị em sau khi có con thường bị giảm ham muốn với chuyện chăn gối và ít hứng thú "gần gũi".

Nếu bạn mới có con và gặp phải tình huống này và bạn thực lòng muốn lấy lại niềm hứng thú với chuyện "yêu chồng" thì những cách sau chắc chắn sẽ giúp bạn: tái khởi động lại chuyện yêu.

Tâm lý thoải mái

Một trong những lý do rất nhiều phụ nữ ngấp nghé tuổi "băm" nhanh chóng lấy lại được năng lượng và niềm hứng thú cho những lần gần gũi với chồng là vì ở tuổi này, họ bắt đầu có tâm lý rất thoải mái với chính mình. Với nhiều người, sau khi sinh con, họ tự cảm thấy cơ thể quyến rũ và hoàn hảo hơn trước và những tự ti e ngại trước đó sẽ nhanh chóng bị phủ lấp.

Không tự vắt kiệt sức

Đừng cố gắng tự mình làm tất cả mọi việc. Nếu kết thúc một ngày mà bạn không thể mở nổi mắt, không đủ sức để chàng gần gũi thì rõ ràng là bạn đang tự vắt kiệt sức mình một cách không cần thiết.

Hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ người bạn đời mình nhiều hơn. Nếu họ biết rằng, giúp việc nhà, giảm bớt gánh nặng cho bạn trong công việc nội trợ sẽ làm gia tăng hứng thú trong chuyện ấy của bạn, làm cho bạn có nhiều năng lượng hơn tiếp nhận "cuộc yêu", họ sẽ sẵn sàng giúp bạn. Theo Giáo sư Aline Zoldbrod, chuyên gia tinh dục học ở Boston, "hãy dừng ngay việc tự biến mình thành superwomen" bởi vì "bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ham muốn nếu như bạn bị kiệt sức vì trách nhiệm và công việc nội trợ. Hãy giải phóng mình và yêu cầu giúp đỡ".

"Đổi món" cho cuộc yêu

Đôi lúc sự thay đổi, gia tăng gia vị cũng là một chất xúc tác tuyệt vời để bạn khởi động lại chuyện yêu. Hãy thử rời bỏ cuộc sống hiện tại trong thoáng chốc bằng cách xách vali và cùng chồng đến một nơi xa nào đó nghỉ hoặc đơn giản là đến... khách sạn. Nhìn chồng đầy "ẩn ý" và đắm đuối trong buổi tiệc hay thử ngủ trong trạng thái... nude. Hãy thử một thứ gì đó khác với bình thường - những thứ mà bạn luôn luôn muốn thử - đó là một trong những cách hữu hiệu để lấy lại năng lượng yêu.

Tăng hoạt động thể chất

Bằng việc chịu khó hoạt động thể chất, phụ nữ sẽ dễ lấy lại được cảm hứng với chuyện chăn gối. Thứ nhất, khi chịu khó tập thể dục, phụ nữ thường tự tin và thoải mái hơn, vì vậy cũng cảm thấy đủ thoải mái và hứng thú hơn. Thứ hai, theo Debbie Mandel, tác giả của cuốn Turn on Your Inner Light, các hoạt động thể chất sẽ giải phóng ra những hóc môn giúp chị em tăng hứng thú với "chuyện ấy". Không những thế nó còn giúp giải phóng testosterone, tăng ham muốn của chàng với bạn.

Đừng tự nhủ rằng không muốn...

Rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là những người có con vẫn còn khá nhỏ, thường rất miễn cưỡng từ bỏ cơn buồn ngủ để sẵn sàng cho cuộc yêu đương cùng chồng. Khi ai đó phải vắt sức mình và luôn phải sẵn sàng thức 24/24 thì ngủ đương nhiên là nhu cầu cần thiết nhất. Song điều này không phải là tốt.

Trong khi nhiều chị em vẫn bảo thủ với tư tưởng "ngủ là trên hết" thì vẫn có không ít người đã thử quên đi cơn buồn ngủ và đắm mình vào sex thực sự. Và kết quả họ nhận được còn hơn cả mong đợi. Không những hài lòng với kết quả, họ còn lấy lại được hứng thú và ham muốn cho những lần yêu sau đó.

Nên nhớ sex luôn là phương thuốc rất hữu hiệu để chống stress. Thế nên hãy thử và "yêu thực sự sẽ giúp bạn thư thái đầu óc, tặng thêm cho bạn năng lượng, giúp bạn ngủ ngon và hoàn toàn thư giãn".

Nếu như tất cả các giải pháp đều "vô hiệu hóa" với bạn?

Trong trường hợp tất cả những biện pháp này đã được bạn thử qua, nhưng đều vô ích và ham muốn với chuyện ấy thì bạn nên thử nốt 2 cách sau:

- Thứ nhất: Lục lại những kinh nghiệm cũ. Nếu như trước khi rơi vào thời kỳ... "chán sex" này bạn đã từng có những thời khắc mặn nồng thì phương pháp hiệu quả nhất để lấy lại nó là lục lại và xem những nhân tố làm nên "thực đơn cho chuyện ấy" của bạn khi đó. Nhìn vào đó và xem bạn của hiện tại đã xa lạ thế nào với bạn của quá khứ, của thời điểm đó và điều chỉnh nó. Đó là một cách khá hiệu quả.

Tất nhiên trong tình huống này, bạn nên trao đổi với chồng mình tránh rơi vào tình thế bị hiểu lầm. Hãy giải thích rằng bạn trao đổi đơn giản là để mọi thứ tốt hơn chứ không phải để "chỉ tay năm ngón".

- Thứ hai: Tới bác sỹ. Nguyên nhân của bạn có thể không phải vì tâm lý mà là bệnh lý, là do hóc môn trong cơ thể. Đôi khi vấn đề của tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến ham muốn của người phụ nữ. Bạn cũng nên tham khảo bác sỹ về tác dụng phụ của thuốc tránh thai bởi thực tế, có một số loại thuốc bạn uống vào sẽ giảm ham muốn với chuyện tình dục.

Dù cho có là nguyên nhân gì và từ đâu, thì việc tìm lại và tăng ham muốn với chuyện chăn gối chắc chắn sẽ tốt hơn cho cuộc hôn nhân của hai bạn và cho chính bạn. Vì vậy hãy thực sự nỗ lực và cố gắng.

. Theo VTV