Tập thể dục đều đặn có thể giảm các nguy cơ trong thời kỳ hồi xuân.

Còn chị Hồng Thơm (47 tuổi, ở An Nhơn) thì không chỉ thay đổi cách ăn mặc mà còn quan tâm đặc biệt đến việc làm đẹp. Mỗi tháng, chị lại giao cửa hàng cho chồng, vào Quy Nhơn vài ngày để đi thẩm mỹ viện. Ban đầu, chị chỉ dưỡng da, đắp mặt nạ, xông hơi, uốn tóc. Gần đây, chị chuyển sang xăm lông mày, xăm môi, làm ngực. Sau những chuyến đi làm đẹp về, mặt mũi của chị Thơm sưng vù. Vài tháng sau, sau khi dưỡng vết thương, ăn uống kiêng cữ, chị tiếp tục đi sửa sắc đẹp. Mọi việc kinh doanh, vốn do chị quản lý trước đây, giờ giao hết cho chồng, con. Mặc dù chồng và con cái thấy ngao ngán “công cuộc” làm đẹp của chị nhưng không ai dám can thiệp vì mỗi lần góp ý, chị nổi khùng lên, cho là mọi người ích kỷ. Chị Thơm tâm sự: “Bao nhiêu năm qua, tôi dành thời gian cho công việc, chăm sóc chồng con, giờ đến tuổi này mới tranh thủ chăm sóc bản thân. Mà tôi làm đẹp cũng chỉ vì chồng, con”.

Riêng chị Ý Linh ở thị trấn Tăng Bạt Hổ, Hoài Ân thì khi vừa về hưu, có không biết bao nhiêu thứ “tự dưng” đến với chị. Chị ngỡ mình bị bệnh nặng, sắp phải lìa xa chồng con. Những cơn tức ngực đến ngày càng nhiều, có lúc chị thở không nổi. Người chị cứ bừng bừng, suốt ngày cáu gắt, mệt mỏi, chẳng muốn động tay động chân vào việc gì. Tự nhiên chị còn phát bệnh ghen đến cuồng với chồng. Chị suốt ngày chì chiết, vặn vẹo rồi quản lý chồng. Không chịu nổi những chứng lạ của vợ, chồng chị đưa chị vào BVĐK tỉnh khám bệnh. Bác sĩ bảo chị mắc phải các triệu chứng của tuổi hồi xuân là bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Chị không tin, một mực cho rằng mình bị bệnh hiểm nghèo mà mọi người cố giấu. Đến khi được một bác sĩ tâm lý ở TP Hồ Chí Minh khám và chữa bệnh, chị mới tin rằng mình đang trong giai đoạn hồi xuân. 

Vượt qua

Thông thường, chị em cho rằng: Trước đây, việc mang bầu, sinh con, nuôi con, bận rộn, lo lắng đã choán hết thời kỳ vàng son. Nay con cái lớn khôn, đầu óc rảnh rang, kinh tế ổn định nên thay đổi cuộc sống như vậy. Không hẳn như thế.

Theo lý giải của các chuyên gia tâm lý, phụ nữ hồi xuân thường ở độ tuổi trung bình trên dưới 45 tuổi. Thời gian hồi xuân có thể kéo dài 1 năm hoặc 2 - 4 năm cho đến khi mãn kinh hoàn toàn. Biểu hiện của tiền mãn kinh là giảm trí nhớ, chóng mặt, đau đầu, căng thẳng, mất ngủ, tinh thần bất ổn, buồn vui thất thường hay cáu gắt vô cớ…Ngoài ra, đa số chị em đều có sự thay đổi lớn về tâm sinh lý hoặc là những thay đổi về ham muốn tình dục.

Đánh trúng vào tâm lý của nhiều phụ nữ ở tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh, các công ty dược phẩm đã thi nhau tung ra thị trường những sản phẩm với tác dụng cải thiện nội tiết tố. Chị Mai Hương, 40 tuổi, ở phường Nguyễn Văn Cừ, TP Quy Nhơn quyết định đầu tư thử nghiệm. Sử dụng sản phẩm 3 tháng, mỗi ngày 1 viên có giá 4.000 đồng nhưng chị cũng chẳng thấy có tác dụng gì rõ rệt.

Còn chị Ý Linh, sau khi được chuyên gia tư vấn, đã chia sẻ bí quyết vượt qua giai đoạn này. Đó là lưu ý chế độ ăn uống (ít thịt nhiều rau), tăng vận động bằng việc tham gia công tác xã hội ở địa phương, tạp thể dục thường xuyên, chia sẻ với chồng...

Theo tiến sĩ, bác sĩ Lê Thúy Tươi, chuyên gia tư vấn về tình dục ở TP Hồ Chí Minh, vai trò của người chồng trong việc giúp vợ vượt qua giai đoạn hồi xuân khá quan trọng. Chị em thích được chiều chuộng, vuốt ve, tặng quà hay vài lời khen như thời trẻ. Xin các ông chồng đừng cho đó là “cưa sừng làm nghé” mà nên biết để chiều vợ một chút sẽ thấy mình cũng lãng mạn thêm. Phải chăng đây cũng là cách để cho cả hai “trường xuân” mà chả cần thuốc, thực phẩm chức năng về nội tiết, vừa khỏi tốn tiền vừa không phải lo tác dụng phụ.

• CÔNG HIẾU