Yoga ở Hoài Nhơn
Cứ 6 giờ 30 phút sáng thứ Bảy hằng tuần là các em học viên nhí tập trung tại sân Trường Tiểu học số 1 Hoài Hảo để bắt đầu tiết học yoga do cô Lê Thị Thanh Hương (SN 1990, ở khu phố Ngọc An Trung, phường Hoài Thanh Tây, TX Hoài Nhơn) dạy. Xuất phát từ đam mê bộ môn yoga và lòng mến trẻ, với tấm bằng huấn luyện viên chuyên nghiệp, từ năm 2018, Hương đã dừng công việc chuyên môn (Hương từng là giáo viên Trường Tiểu học Bồng Sơn Tây) để mở lớp dạy yoga cho các em nhỏ, vừa thỏa đam mê sư phạm, vừa thỏa đam mê yoga.
Cô Hương đang hướng dẫn các em nhỏ lớp yogakid tại Trường Mầm non Hoa Hồng (phường Hoài Hương).
Khác với các cơ sở dạy yoga khác, ngoài việc tập yoga để rèn luyện sức khỏe, các lớp yogakid của “cô” Hương còn điều trị phục hồi các bệnh lý về cột sống và phát triển năng khiếu cho những em có đam mê với nghệ thuật biểu diễn. Nhiều trẻ khi đến với lớp thường gặp các vấn đề xương khớp như: Khòm lưng, vẹo cột sống, lệch vai, lệch hông… trong thời gian tập luyện sẽ được cô Hương chỉ cách khởi động các cơ, khớp, tập hít thở đúng, xoay người rồi đến các động tác tập tư thế như: Tư thế chiến binh, tư thế con mèo, tư thế trồng cây chuối… mỗi tư thế được cô Hương chọn phù hợp với từng em, nhờ luyện tập đúng và động tác phù hợp, sau thời gian theo học, nhiều em đã khỏi các vấn đề về cột sống. Chị Nguyễn Thị Nguyệt (36 tuổi, phường Hoài Hảo), là một trong những phụ huynh có 2 con đang theo học lớp yogakid nói: “Lúc đầu tôi tìm hiểu để con gái lớn đi học vì bé bị khòm lưng. Sau 4 tháng theo học, bé đã giảm gần hết nên tôi cho bé nhỏ theo học cùng. Đến nay đã được hơn 1 năm, nhờ tập yoga cả 2 con đều khỏe mạnh, bé lớn đã hết bị khòm, bé nhỏ thì khả năng tập trung tốt hơn, tự tin hơn, không còn rụt rè như trước”.
Bên cạnh lớp yogakid dành cho trẻ, Hương còn mở lớp dạy yoga cho người lớn với 2 nhánh là rèn luyện sức khỏe và tập phục hồi. Chị Nguyễn Thị Cẩm Tú (SN 1980, phường Bồng Sơn) tham gia lớp yoga được 1 năm, cho biết: “Đây là bộ môn thể dục rất tốt đối với “dân” văn phòng như tôi, ngoài giúp tập luyện sự dẻo dai, điều hòa khí huyết, thông máu… từ khi học yoga tôi đỡ đau lưng hẳn”.
Chị Nguyễn Thị Bình Yên, Hiệu trưởng Trường Tiểu học số 1 Hoài Hảo (phường Hoài Hảo, TX Hoài Nhơn) cho biết: “Học sinh nếu được làm quen với bộ môn này ngay từ bậc tiểu học sẽ rất tốt cho các em, nên được phụ huynh đồng tình ủng hộ, tôi đã cho phép chị Hương mở lớp yoga tại trường vào sáng thứ Bảy và Chủ nhật hằng tuần”.
Hiện nay với 15 lớp yoga, mỗi lớp từ 10 - 15 học viên, Hương phải thuê thêm 2 huấn luyện viên để dạy.
“Sắp tới, tôi dự định sẽ thành lập CLB yoga để nhiều người biết đến bộ môn này, tạo thành một phong trào tập yoga tại quê nhà, mang lại lợi ích sức khỏe cho nhiều người”, chị Hương chia sẻ thêm.
MỸ MẠNH