Ðừng chủ quan với bệnh viêm họng
Viêm họng hay đau họng xuất hiện nhiều hơn khi thời tiết trở lạnh. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ chuyển thành mạn tính và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
Có nhiều nguyên nhân gây viêm họng nhưng phần lớn là do các loại vi rút (80%), còn lại là do vi khuẩn (chủ yếu liên cầu khuẩn tan huyết nhóm A Streptococcus gây nên những biến chứng nghiêm trọng về tim, khớp và thận) và các yếu tố nguy cơ như thay đổi thời tiết, khói bụi, rượu, hóa chất, uống nhiều nước đá lạnh...
Khi bị viêm họng, người bệnh có biểu hiện sốt cao từ 39 đến 400C. Họng có cảm giác rát buốt, đau khi nuốt, nói hoặc ho. Bên cạnh đó, có thể bị tắc mũi, chảy nước mũi, khàn giọng hoặc ho khan, amidan viêm to, hạch cổ sưng...
Nếu để kéo dài từ 7 đến 10 ngày, bệnh viêm họng cấp có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm như viêm tai, viêm amidan, viêm xoang, viêm thanh quản, viêm phế quản…
Phòng bệnh cần tránh tiếp xúc với người đang mắc bệnh vì quá trình giao tiếp sẽ khiến các giọt bắn nước bọt hay dịch tiết mũi bay trong không khí. Gặp người có biểu hiện viêm họng, cần giữ khoảng cách, đeo khẩu trang, sát khuẩn tay sau khi tiếp xúc, ho, hắt hơi, trước và sau khi ăn để phòng bệnh.
Nên tắm bằng nước ấm ở phòng kín, tránh gió lùa, lau khô người ngay sau khi tắm. Đêm ngủ cần đóng kín cửa, tránh gió lạnh vào phòng. Khi nhiệt độ xuống thấp, nên giữ ấm bàn tay, bàn chân, ngực, cổ, đầu. Mỗi ngày nên dành 30 phút để tập luyện, tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe.
Giữ không gian nhà cửa thông thoáng, thường xuyên lau dọn các vật dụng thường hay sử dụng trong gia đình…
Cần đánh răng 2 lần mỗi ngày, đánh răng sau khi ăn, trước và sau khi ngủ dậy. Thay bàn chải đánh răng theo chu kỳ 3 tháng. Vệ sinh miệng và cổ họng bằng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch sát khuẩn miệng vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Nên hạn chế thực phẩm cứng, đồ ngọt, đồ lạnh hay đồ cay nóng gây hại niêm mạc họng, tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công. Hạn chế các chất kích thích, thuốc lá, rượu, bia gây suy giảm miễn dịch. Nên dùng thức ăn mềm, dễ nuốt và ăn thêm nhiều rau, củ, quả và trái cây; bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.
Khi có biểu hiện mắc các bệnh viêm mũi, viêm amidan, viêm xoang… cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị, tuyệt đối không tự ý dùng thuốc tại nhà, đặc biệt là kháng sinh.
MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)