Một vài bệnh thường gặp ở người già trong mùa nóng

Vào mùa nóng, người già thường dễ mắc các bệnh về tim mạch, hô hấp, rối loạn điện giải, đau nhức xương khớp...

Để phòng tránh, giảm nhẹ cơn đau xương khớp, người già cần ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc, lựa chọn các bài tập thể dục vừa sức, xoa bóp cơ bắp thường xuyên.

Bác sĩ Võ Văn Phúc (Bệnh viện Phục hồi chức năng tỉnh) cho biết: “Không chỉ vào mùa đông, với người cao tuổi, trong mùa hè cũng có nhiều cơn đau nhức xương khớp. Cơn đau thường xuất hiện ở các khớp gối, cột sống, thắt lưng, khớp bàn tay, bàn chân. Để phòng tránh, giảm nhẹ cơn đau, người già cần ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc, lựa chọn các bài tập thể dục vừa sức, xoa bóp cơ bắp thường xuyên. Mùa hè, người già cũng hay vướng các bệnh liên quan tới đường hô hấp. Nếu nhẹ có thể gây viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi, nếu nặng có thể viêm phế quản, viêm phổi. Khi đi ngoài nắng nóng về nên để thân nhiệt giảm dần, nghỉ ngơi từ 15 - 30 phút mới tắm hoặc vào phòng điều hòa. Người cao tuổi cần để nhiệt độ trong phòng ngủ không quá chênh lệch so với nhiệt độ ngoài phòng từ 4 - 50C là biện pháp phòng tránh hữu hiệu những bệnh đường hô hấp cho người cao tuổi”.

Bên cạnh đó, rối loạn tiêu hóa là một trong những chứng bệnh phổ biến trong mùa hè. Vì vậy, cả người già và người nhà nên lưu ý đảm bảo chế độ ăn hợp lý, thực hiện ăn chín, uống sôi. Đồ ăn cho người già cần được bảo quản kỹ và kiểm tra chu đáo hơn bình thường, tránh ăn phải thực phẩm ôi thiu. Cần uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh, không nên ăn thức ăn quá lạnh vì sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.        

MINH PHƯỢNG