Bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Canxi là một khoáng chất quan trọng cho cơ thể, cần để có một hệ xương và răng chắc khỏe giúp cơ thể hoạt động bình thường. Thiếu canxi, trẻ có nguy cơ gặp các biến chứng như: Tổn thương mắt, nhịp tim bất thường, còi xương, chậm lớn. Trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh cần canxi và vitamin D để phòng ngừa bệnh còi xương. Trẻ mắc bệnh còi xương dễ bị gãy xương, còi cọc, chậm lớn và đôi khi đau hoặc yếu cơ.

Dấu hiệu phổ biến ở trẻ sơ sinh thiếu canxi là thường hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, ngủ hay bị giật mình; quấy khóc thường xuyên, bú kém, có khi không bú mẹ; hay bị nấc hoặc hay bị ọc sữa; rụng tóc, dân gian gọi là rụng tóc hình vành khăn; chậm mọc răng... Trẻ sơ sinh thiếu canxi thường là do không được tắm nắng thường xuyên, đúng cách, khiến cơ thể thiếu lượng vitamin D cần thiết giúp hấp thụ canxi; chế độ dinh dưỡng của mẹ không hợp lý dẫn đến thiếu hụt lượng canxi mà cơ thể cần; trẻ bị dị tật ở tuyến giáp; bé bị ngạt hoặc bị thiếu oxy trong quá trình sinh... Cách bổ sung lượng canxi đầy đủ tốt nhất cho cơ thể là từ thực phẩm qua khẩu phần ăn hằng ngày. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh chỉ có thể lấy canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Do đó, cần có chế độ bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh phù hợp.

Khi bổ sung canxi, bà bầu nên tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Ảnh: voh.com.vn

Cơ thể thừa canxi có thể tích tụ gây vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận, giảm hấp thu các chất khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, phốt pho... Lượng canxi trong máu cao có thể gây xơ vữa động mạch (bệnh tim mạch), vôi hóa mô mềm tạo nhiều nếp nhăn trên da. Nguy hiểm hơn, tình trạng thừa canxi có thể gây cốt hóa xương (tạo xương lạc chỗ, thường xảy ra sau chấn thương), hạn chế sự phát triển xương, trẻ có nguy cơ bị thấp còi hoặc ngừng phát triển chiều cao sớm. Do vậy, nên đưa trẻ đi khám nếu nhận thấy một trong các dấu hiệu sau: Táo bón, đau bụng, mệt mỏi hay quấy khóc, buồn nôn, thường xuyên biếng ăn, rối loạn nhịp tim, khát nước, tiểu nhiều, đi tiểu ra sỏi hoặc ra máu.

“Việc hấp thụ vitamin D qua đường thực phẩm không hiệu quả, vì vậy cách tốt nhất là nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng để có thể hấp thụ vitamin D. Bổ sung canxi thông qua thực phẩm là một trong những biện pháp hữu hiệu và an toàn nhất. Canxi được tìm thấy nhiều ở các loại thực phẩm như: Tôm, cua, cá, sò, bắp cải, cải xoăn, cần tây...”, bác sĩ CKII Phạm Văn Dũng, Trưởng khoa Nhi BVĐK tỉnh, lưu ý.         

THÙY VY (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)