Sôi nổi phong trào yoga tại Bình Định
Yoga được cho là đặt nền móng tại Bình Định từ khoảng đầu những năm 2000. Sau khoảng 20 năm, bộ môn này đang thu hút ngày càng nhiều người tập luyện, nhằm cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng sống.
Từng là người thích tập GYM, nhưng từ cuối năm 2013 sau khi tập yoga ở Nhà Văn hóa Lao động tỉnh, anh Trương Quang Minh cảm thấy thích thú và quyết tâm chinh phục bộ môn này. Sau vài tháng học tại phòng tập, nhận thấy giá trị của yoga mang lại, anh quyết định chia sẻ những bài tập của mình miễn phí cho cộng đồng đi bộ và tập thể dục buổi sáng ở các công viên, quảng trường vào mỗi buổi sáng. Song song đó, anh tiếp tục học hỏi và nâng cao kiến thức về yoga để rồi đến năm 2015 mở phòng tập Yoga Quang Trung tại Trung tâm Văn hoá tỉnh. Đến nay, CLB yoga Quang Trung đang có 3 cơ sở tại TP Quy Nhơn, thu hút khoảng 150 học viên tập luyện hằng ngày.
CLB yoga Quang Trung hiện có số học viên đông nhất tại TP Quy Nhơn. Ảnh: MINH TRƯƠNG
Không chỉ hướng dẫn tập luyện cho các học viên bình thường, HLV Trương Quang Minh còn đào tạo cấp bằng cho nhiều HLV, sau đó mở phòng tập riêng ở các huyện Phù Cát, Phù Mỹ, An Lão và TX An Nhơn. Anh Trương Quang Minh chia sẻ: Yoga có lịch sử hơn 6.000 năm, với nhiều lợi ích thiết thực cho cuộc sống hiện đại như giảm stress, thư giãn và lập lại cân bằng trong cuộc sống, hỗ trợ trị liệu, giúp thon gọn vóc dáng, đẹp da và đặc biệt là giảm cân an toàn. Đối với định hướng chung của CLB yoga Quang Trung là tập trung điều chỉnh trọng lượng và giảm eo. Khi học viên tập đúng các tư thế yoga đồng nghĩa bắt tất cả các nhóm cơ trong cơ thể đều làm việc, giúp làm săn chắc và đốt mỡ nhanh kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học theo HLV chỉ dẫn. Kết quả có rất nhiều học viên đã cải thiện vấn đề đau lưng, cổ, mất ngủ và nhiều căn bệnh khác.
Thường xuyên sử dụng máy tính khi còn là một nhân viên văn phòng, bà Nguyễn Thị Minh Thắm (SN 1958, ở phường Ngô Mây, TP Quy Nhơn) bị chứng đau vai gáy, tay phải không đưa lên được. Sau khi nghỉ hưu (tháng 7.2011), bà bắt đầu đến với yoga và cảm nhận được sự thay đổi theo hướng tích cực. Bà Thắm cho biết: Những ngày đầu tập yoga cơ thể rất mỏi, đau nhức, phải đấu tranh tư tưởng mới tiếp tục tập luyện. Nhưng sau 3 - 4 tháng thì sức khỏe cải thiện nhiều, các bệnh về cơ xương khớp đỡ hẳn. Hằng ngày, tôi vẫn đến CLB yoga Quang Trung ở Trung tâm thương mại An Phú Thịnh để tập; khi đã nắm kỹ các động tác thì tập một mình vẫn được, nhưng tập có bạn bè thì có nhiều động lực để cố gắng, hoàn thành bài tập tốt hơn, hiệu quả đem lại cao hơn.
Hiện nay, trên địa bàn tỉnh có hơn 20 CLB yoga thường xuyên có học viên tập luyện. Trong đó, phân nửa số CLB tập trung ở TP Quy Nhơn, còn lại phân bổ ở các huyện, thị xã như: Phù Mỹ, Phù Cát, An Lão, An Nhơn... Số lượng HLV được đào tạo, cấp chứng chỉ đủ điều kiện đứng ra mở lớp ngày càng tăng. Chị Trần Thị Hồng, HLV CLB yoga Sun Shine (TX An Nhơn), cho biết: “Tôi mở CLB từ năm 2019, thu hút được khá nhiều người đến tập luyện. Nhận thấy hiệu quả của yoga nên số lượng người tập luôn được duy trì ổn định. Ngay cả khi CLB phải dừng tập luyện do dịch Covid-19, chúng tôi vẫn tổ chức tập trực tuyến, sau khi tình hình dịch ổn định trở lại, lượng người tập thường xuyên cũng đạt 50 - 60 người”.
Ngoài các CLB có bảng hiệu, thu hút đông học viên, còn có những HLV nhận dạy yoga theo nhóm nhỏ hoặc kèm riêng. Theo khuyến cáo của các chuyên gia về yoga, khi tập bộ môn này, học viên cần chọn HLV uy tín, nắm rõ kỹ thuật và phương pháp huấn luyện. Bên cạnh đó, người tập phải tuân thủ theo hướng dẫn, không vìnôn nóng muốn đạt được hiệu quả mà gắng sức dễ dẫn đến chấn thương.
Ông Phan Tuấn Sơn, Phó trưởng Phòng Quản lý TDTT (SởVH&TT), cho biết: “Hiện có khoảng hơn 1.500 người đang tập yoga trên địa bàn toàn tỉnh, số CLB liên tục tăng thêm theo từng năm. Tuy nhiên, giữa các CLB chưa có sự liên kết, nên các hoạt động chưa tạo được hiệu ứng. Sắp tới, chúng tôi sẽ định hướng các CLB hoạt động để đạt hiệu quả cao hơn, nhằm đưa phong trào đi lên, đồng thời, hỗ trợ các VĐV trong việc tham gia các giải đấu quốc gia hằng năm”.
HOÀNG QUÂN