Vì sao cười nhiều chưa hẳn là tốt

Hãy cố mỉm cười vì một nụ cười là mười thang thuốc bổ. Lời khuyên phổ biến này có thể không phải là phương thuốc tốt nhất đối với một số người đang trong tâm trạng buồn phiền hay ở vào hoàn cảnh khó khăn, thách thức - kết quả một nghiên cứu mới cho thấy.

"Hầu hết mọi người đều cười khi vui vì nụ cười phản ánh tâm trạng hạnh phúc. Tuy nhiên, người ta cũng cười cả những lúc không vui vì muốn che giấu cảm xúc tiêu cực hoặc cố làm cho mình thấy vui vẻ hạnh phúc" - trưởng nhóm nghiên cứu, Giáo sư Anirban Mukhopadhyay giảng dạy bộ môn marketing thuộc Trường đại học Khoa học và Công nghệ Hồng Kông  nói.

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành 3 cuộc thí nghiệm nhằm khảo sát mức độ thường xuyên cười và động lực đằng sau nụ cười đó của các đối tượng nghiên cứu.

Trong thí nghiệm đầu tiên, 108 người trả lời bản khảo sát về mức độ thường xuyên cười trong vòng 1 ngày tham gia thí nghiệm. Những người tham gia được hỏi xem liệu họ có thực sự thấy vui vẻ, dễ chịu khi cười không, hay chỉ cố ép mình phải cảm thấy vui vẻ; mức độ hài lòng với cuộc sống của họ.

Trong thí nghiệm thứ hai, nhóm nghiên cứu chọn ra 63 người và cho họ xem những tranh ảnh vui nhộn mà nhóm nghiên cứu dự định sẽ sử dụng trong các nghiên cứu về sau. Nhóm nghiên cứu đề nghị 63 đối tượng chỉ cười nếu họ thấy những bức tranh ấy thực sự buồn cười. 

Cuối cùng, trong thí nghiệm thứ ba, nhóm nghiên cứu đề nghị 85 người liệt kê ra những tình huống họ cười vì cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Nhóm nghiên cứu cũng yêu cầu 85 đối tượng nghiên cứu thể hiện khuôn mặt như thể đang cười và như thể không cười. Sau đó, nhóm nghiên cứu khảo sát mức độ hài lòng với cuộc sống của những người tham gia thử nghiệm.

Sau khi phân tích kết quả của ba thí nghiệm trên, nhóm nghiên cứu kết luận, những người không hay cười khi vui vẻ sẽ cảm thấy tệ nếu cười thường xuyên. Ngược lại, những người thường xuyên cười khi vui vẻ sẽ thấy tốt hơn nếu cười thường xuyên.

"Nói chung, nếu ép một người nở nụ cười gượng gạo thì có thể điều này sẽ phản tác dụng và người đó sẽ thấy tệ hơn vì họ xem nụ cười đó như một sự cố gắng. Nếu thường xuyên cười như vậy, nụ cười chỉ khiến cho họ nhớ rằng họ đang không vui" - Giáo sư Mukhopadhyay cho biết.

Theo Giáo sư Mukhopadhyay, tốt nhất là không nên cố gắng ép mình mỉm cười mà nên chờ cho đến khi cảm xúc tiêu cực vốn là nguồn gốc gây ra tâm trạng buồn phiền tiêu tan.

Tố Uyên (Theo Live Science)