Chủ động làm mẹ an toàn
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đưa ra khuyến cáo sức khỏe, bệnh tật của bà mẹ trong thời kỳ mang thai, thời kỳ cho con bú đều ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của đứa trẻ. Vì vậy, trong khi mang thai và lúc sinh bà mẹ cần chủ động chăm sóc sức khỏe, bảo vệ cả mẹ và con được an toàn.
Trước khi mang thai: Nên kiểm tra sức khỏe toàn diện để phát hiện những bệnh mãn tính (nếu có), điều trị kịp thời và kiểm soát trước khi có thai để có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh và thời kỳ mang thai an toàn. Không nên tự ý sử dụng những loại thuốc, dược phẩm, nội tiết tố kích thích sự thụ thai… hoặc thuốc Đông y chưa rõ nguồn gốc mà không có ý kiến của thầy thuốc chuyên khoa.
3 tháng trước khi mang thai, cần đi tiêm phòng một số bệnh như cúm, rubella, vì nếu mắc những bệnh này, nguy cơ gây dị tật cho thai nhi cao. Nên ngừng các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai mà thay bằng phương pháp khác như bao cao su. Đồng thời, 2 tháng trước khi mang thai, bà mẹ và mọi người trong gia đình nên tẩy giun cùng một lúc để tránh lây chéo. 1 tháng trước khi mang thai, nên uống viên sắt và acid folic để tránh bị dị tật ống thần kinh cho thai nhi và uống cho đến khi sau sinh 1 tháng.
Trong thời kỳ mang thai: Mỗi thai phụ phải được khám thai ít nhất 4 lần, lần 1 trong 3 tháng đầu, lần 2 trong 3 tháng giữa, lần 3 và 4 trong 3 tháng cuối. Nếu có thể nên khám thường xuyên 1 lần/tháng. Việc khám thường xuyên sẽ giúp phát hiện những bất thường xảy ra trong thời kỳ mang thai góp phần hạn chế những tai biến sản khoa, đồng thời hướng dẫn cho sản phụ những vấn đề liên quan đến tình trạng thai sản của họ.
Chế độ dinh dưỡng: Khi mang thai người phụ nữ cần ăn tất cả thức ăn đa dạng, trừ một số chất kích thích. Khẩu phần ăn phải tăng cả về số lượng và chất lượng, ưu tiên chọn những thức ăn giàu dinh dưỡng như thịt, cá, đậu phụ, tôm cua, rau quả tươi… Trong quá trình mang thai, sản phụ phải tăng từ 8 kg đến 12 kg. Thai phụ nên ngủ đủ 8 giờ một ngày, tinh thần thoải mái.
Chăm sóc sau sinh: Đóng một vai trò quan trọng nhằm giúp cơ thể người phụ nữ nhanh chóng trở về bình thường. Chăm sóc sau sinh bao gồm hậu sản, chăm sóc vú và thực hiện nuôi con bằng sữa mẹ, chế độ vệ sinh cá nhân, chế độ dinh dưỡng, tránh thai, chăm sóc hậu sản.
MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)