Thiếu ngủ - nguy cơ giảm kích thước não
Giấc ngủ - được xem như "người quản gia của não" - có chức năng điều chỉnh và phục hồi não.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vừa được công bố kết luận rằng, chứng khó ngủ có liên quan tới việc suy giảm nhanh hơn kích thước của não - tức là kích thước não bị thu nhỏ nhanh hơn - tại một số vùng, bao gồm bên trong trán, thái dương, và đỉnh đầu.
Nghiên cứu được tiến hành trên những đối tượng trên 60 tuổi. 35% số đối tượng tham gia có chất lượng giấc ngủ kém, chiếm trung bình 8,5 điểm trong số 21 điểm của bản đánh giá về giấc ngủ. Nội dung bản đánh giá tập trung vào thời gian ngủ, thời gian để các đối tượng ngủ được vào buổi tối, sử dụng thuốc ngủ và các yếu tố khác.
Nghiên cứu được công bố trên Neurology - tạp chí y khoa của Học viện thần kinh Mỹ.
Hồng Hà (Theo ANI)