Chân chạy phong trào Dương Hoàng Trúc: Chạy để cảm nhận cuộc sống

Dương Hoàng Trúc (SN 1981) công tác tại Chi nhánh Ngân hàng Bưu điện Liên Việt Bình Ðịnh, vẫn duy trì chạy bộ đều đặn hằng ngày cùng CLB Quy Nhon Morning Run (QMR). Tham gia các giải chạy phong trào, anh đã giành không ít giải thưởng.

Năm 2020, anh Dương Hoàng Trúc nảy ý định tập luyện thường xuyên một môn thể thao để nâng cao thể trạng. Với lợi thế về sức bền, anh dành một khoảng thời gian vào sáng sớm hoặc chiều tối sau giờ làm để chạy bộ cùng với một số người bạn. Đến nay, việc chạy bộ đã trở thành thói quen trong sinh hoạt hằng ngày giúp anh rèn luyện cơ thể dẻo dai, linh hoạt, cải thiện sức khỏe đồng thời mang lại một tinh thần lạc quan, tích cực để cảm nhận cuộc sống xung quanh.

Để thử thách bản thân ở những chặng đua, Dương Hoàng Trúc luôn chăm chỉ tập luyện và đặt mục tiêu chinh phục những giải đấu mà anh tham gia.  Ảnh: N.DŨNG

Sau thời gian tập luyện, anh bắt đầu tham gia giải chạy do Báo VnExpress tổ chức và các giải chạy online. Gần đây nhất, anh đã tham gia Giải Việt dã tỉnh Bình Định - Tranh cúp Báo Bình Định lần thứ nhất năm 2024 và giành giải nhất ở nội dung đồng đội nam U40, cự ly 5 km; hoàn thành cự ly 42,195 km trong 4 giờ 33 phút tại Giải vô địch quốc gia marathon và cự ly dài Tiền Phong 2024 tổ chức ở TP Tuy Hòa (Phú Yên); giải nhất nội dung cá nhân, cự ly 5 km tại Giải chạy Việt dã ngành Ngân hàng tỉnh Bình Định lần thứ I.

Để đạt được những thành tích ấy, Dương Hoàng Trúc không ít lần trải qua khoảng thời gian cơ thể bị mệt mỏi, đau cơ, nhưng không vì những điều đó mà anh dừng lại. Anh chia sẻ: Tôi khắc phục bằng cách kiên trì tập luyện những bài tập phù hợp với điều kiện sức khỏe, lắng nghe cơ thể để phục hồi tốt nhất. Nhờ kiên trì tập luyện đúng phương pháp, những bước chạy của tôi nhẹ nhàng hơn. Và tôi nâng dần khối lượng, thiết lập mục tiêu mới để phấn đấu. Hiện tại, tôi cố gắng tốt hơn mỗi ngày; sắp xếp, cân bằng thời gian cho gia đình, công việc và những bài tập.

Buổi sáng, anh Trúc thường xuyên chạy khoảng 10 km quanh Quảng trường Nguyễn Tất Thành, dọc đường Xuân Diệu hoặc đường An Dương Vương (TP Quy Nhơn). Đối với các đợt tập luyện chạy ở cự ly dài trên 21 km, anh lên kế hoạch chạy 5 buổi theo lộ trình dọc đường Xuân Diệu - qua cầu Thị Nại và trở về, 2 buổi còn lại trong tuần dành cho những bài tập bổ trợ.

Trong CLB Quy Nhon Morning Run, Dương Hoàng Trúc được biết đến là một người hoạt bát, vui vẻ; để tạo không khí hào hứng, không nhàm chán, mệt mỏi trên cung đường chạy, anh thường vừa chạy vừa nói chuyện hài hước cùng các thành viên. Nhận xét về chân chạy Dương Hoàng Trúc, anh Nguyễn Quốc Khánh, Chủ nhiệm CLB Quy Nhon Morning Run, cho biết: Ngoài duy trì việc tập luyện kỷ luật để hướng đến hoàn thành mục tiêu tốt nhất tại các giải chạy, Trúc còn là một người tích cực hỗ trợ các thành viên khác tập luyện, năng động và hết mình trong các hoạt động, sự kiện của CLB. Có thể nói, Trúc là người rất nhiệt huyết với môn thể thao mình đã lựa chọn và chịu khó học hỏi để tích lũy, chinh phục những chặng đường thử thách trong tương lai.

KIỀU VY