Kiểm soát nhịp tim nhanh

Bệnh lý nhịp tim nhanh tâm thất dễ nguy hiểm tới tính mạng. Tình trạng tim đập nhanh hơn 100 lần/phút thì cần biết cách để kiểm soát nhịp đập của trái tim mình.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, một điển hình của bệnh tim nặng là chứng nhịp tim nhanh tâm thất. Đôi khi chỉ xảy ra ở một tâm thất bắt đầu đập nhanh với nhịp hơi lạc. Lúc này, lượng máu do tim đẩy vào động mạch giảm đáng kể. Người bệnh thấy yếu mệt, ra nhiều mồ hôi và bất tỉnh. Hiện tượng rung tâm thất đôi khi là một biến chứng của nhịp tim nhanh tâm thất và có thể gây tử vong.

Đáng chú ý, người bệnh thấy tim đập thình thịch dữ dội, hơi thở gấp gáp, tức ngực hoặc hụt hơi, cảm thấy nôn nao, khó chịu, có thể vã cả mồ hôi. Nếu đo thì nhịp tim của người bệnh từ 72 lần/phút đã tăng vọt thành 120, 180 rồi 200. Nếu như tim không điều hòa được nữa thì cần phải đi khám bệnh ngay để chẩn đoán bệnh. Sau khi khám mà khẳng định người bệnh bị nhịp tim nhanh tâm nhĩ kịch phát thì có thể tự điều hòa bằng nhiều phương pháp:

Tác động vào thần kinh lang thang: Tim đập nhanh bao nhiêu và co thắt mạnh bao nhiêu là do dây thần kinh giao cảm tác động khi người bệnh hoạt động nhanh. Nếu gây hưng phấn thần kinh lang thang bằng cách hít một hơi thật sâu và nín hơi một lúc, sẽ khống chế được tình trạng này. Người bệnh cũng có thể tác động vào thần kinh lang thang bằng cách nhẹ nhàng xoa bóp động mạch cảnh nằm giữa vùng cổ đến dưới quai hàm.

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Giai đoạn này cần phải bỏ thói quen sử dụng cà phê, ca cao, trà và thuốc lá, đó là những thứ gây kích thích. Cần ăn đều, không bỏ bữa, ăn thêm nhiều rau, hoa quả, đậu nành, các loại ngũ cốc và hạn chế đồ ngọt. Vào đúng lúc nhịp tim tăng lên nên uống một cốc nước mát và ngâm mặt vào nước trong vòng 5 giây.

Thư giãn tinh thần và luyện tập thể dục: Nghỉ ngơi là yếu tố tốt nhất chặn đứng nhịp tim đập nhanh. Ngoài ra, tập thể dục đều đặn là yếu tố quan trọng để kiểm soát nhịp tim.

MINH PHƯỢNG

(Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)