Phòng ngừa bệnh tâm thần

Bệnh tâm thần là bệnh lý do rối loạn hoạt động não bộ, gây ra những biến đổi bất thường về lời nói, tác phong, tình cảm, hành vi, ý tưởng. Nếu không phát hiện bệnh kịp thời, bệnh không những khó điều trị mà có thể nặng thêm, khiến không thể điều trị khỏi. Phát hiện bệnh sớm và phòng bệnh nhằm làm giảm sự gia tăng của các bệnh tâm thần trong xã hội hiện đại.

Bác sĩ Huỳnh Mộng Đức, Phó Giám đốc Bệnh viện Tâm thần Bình Định, cho biết: Bệnh nhân đến bệnh viện chủ yếu là những người bị tổn thương về thần kinh. Đặc biệt là những bệnh nhân tâm thần, họ bị rối loạn tâm lý, hành vi, nhận thức… Do đó, chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần tại cộng đồng là chương trình nhằm phát hiện sớm, chữa trị kịp thời, làm giảm hành vi gây rối, gây nguy hại, mãn tính, tàn phế cho bệnh nhân tâm thần phân liệt và bệnh động kinh tại cộng đồng. 

Để phòng ngừa các rối loạn tâm thần, mỗi cá nhân cần duy trì chế độ làm việc, học tập, ăn uống, nghỉ ngơi, và luyện tập hợp lý. Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn đa dạng các loại thực phẩm, đảm bảo thực phẩm sạch, tránh nhiễm khuẩn, chất bảo quản… Hạn chế bia rượu, thuốc lá, chất kích thích và đồ cay nóng, nước ngọt, nước có gas… Kiểm soát tốt thời gian của bản thân, suy nghĩ tích cực, dành thời gian các sở thích, nghỉ ngơi, giải trí. Đảm bảo chất lượng giấc ngủ bằng cách ngủ đủ 7 - 8 tiếng trong một đêm và có giấc ngủ sâu.

Đồng thời, đẩy mạnh công tác tuyên truyền làm thay đổi nhận thức, hành vi của người dân trong cộng đồng xã hội đối với người bệnh tâm thần, đặc biệt là xóa bỏ quan niệm sai lệch trong việc phòng tránh phát sinh các rối loạn tâm thần. Giảm kỳ thị, xa lánh, mặc cảm đối với người bệnh tâm thần, không đi cúng bái mà đi tìm đến các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần; tăng sự chia sẻ, đồng cảm, giúp đỡ người bệnh tâm thần. Tạo cơ hội thuận lợi nhất cho người bệnh tham gia phục hồi chức năng tâm lý xã hội, lao động nghề nghiệp tại gia đình và cộng đồng, góp phần đảm bảo ANTT, an sinh xã hội trên địa bàn tỉnh, Từ đó, giúp người bệnh ổn định bệnh và hòa nhập tốt với cộng đồng và xã hội.

MINH PHƯỢNG (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)