Uống nước trái cây đều đặn mỗi ngày dễ bị huyết áp cao
Lâu nay, chúng ta thường quan niệm mỗi ngày uống một ly nước trái cây sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà khoa học Úc vừa phát hiện rằng, những người uống nước trái cây đều đặn mỗi ngày nhiều nguy cơ bị huyết áp cao hơn những người thi thoảng mới uống.
Các nhà nghiên cứu lý giải rằng, với lượng đường cao trong khi lượng chất xơ không đáng là bao, một cốc nước trái cây mỗi ngày có thể dẫn tới cao huyết áp và bệnh tim mạch.
Một ly trái cây mỗi ngày khiến áp lực máu tại hệ thống tĩnh mạch trung tâm tăng cao đáng kể, tác nhân dẫn tới tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch hoặc đau thắt ngực.
"Mặc dù nước trái cây chứa các loại vitamin thiết yếu, nó lại chứa lượng đường cao trong khi lượng chất xơ không đáng kể. Vì thế, uống điều đặn nước trái cây có thể khiến cơ thể tiếp nhận lượng đường quá mức, điển hình là người phương Tây, làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao và bệnh tim mạch", nhà nghiên cứu Matthew Pase của Đại học kỹ thuật Swinburne (Úc) nói.
Nước trái cây cũng được cho là nguyên nhân làm tăng nguy cơ béo phì và bệnh đái đường ở Anh khi mỗi 250 ml nước trái cây chứa 115 calo, tương đương 7 muỗng đường, tờ Daily Mail, nhật báo hàng đầu tại Anh cho hay.
Nghiên cứu trên được đăng tải trên tạp chí Appetite.
Hồng Hà (Theo IANS)