Người cao tuổi luyện tập TDTT ở TP Quy Nhơn:Sống vui sống khỏe
Nhận thức luyện tập TDTT thường xuyên đối với người cao tuổi đem lại nhiều lợi ích thiết thực về thể chất và tinh thần, những năm qua nhiều người cao tuổi ở TP Quy Nhơn đã tích cực tham gia các hoạt động rèn luyện sức khỏe.
Sức khỏe trên hết
Với lượng người cao tuổi luyện tập thể dục dưỡng sinh ngày càng nhiều, đến nay hầu hết các phường nội thành Quy Nhơn đều có câu lạc bộ dưỡng sinh sinh hoạt ổn định, thu hút hội viên đến luyện tập hằng ngày. CLB dưỡng sinh TP Quy Nhơn (Trung tâm VH-TT-TT TP Quy Nhơn) hiện thu hút 50 hội viên (từ 45 - 82 tuổi) đến từ 8 phường của TP; CLB dưỡng sinh Sống vui sống khỏe (thuộc Nhà Văn hóa Lao động tỉnh) có khoảng 80 hội viên tham gia tập luyện.
Người cao tuổi chơi bóng bàn tại CLB hưu trí Quy Nhơn.
CLB dưỡng sinh các phường Đống Đa, Nguyễn Văn Cừ, Quang Trung, Lý Thường Kiệt… cũng tổ chức được nhiều hoạt động luyện tập rèn luyện sức khỏe cho hội viên. Bà Đỗ Thị Tuyết Lan (62 tuổi), Chủ tịch Hội Người cao tuổi phường Đống Đa, cho biết: “CLB dưỡng sinh của phường Đống Đa có 30 hội viên từ 55 đến trên 80 tuổi, cùng đoàn kết tham gia sinh hoạt. Sáng sớm hằng ngày, các hội viên đều đặn đến tập luyện tại Nhà văn hóa phường, có cụ năm nay đã 85 tuổi nhưng tham gia đều đặn. Chúng tôi tham gia tập luyện dưỡng sinh ai cũng thấy hiệu quả rõ rệt về sức khỏe, góp phần giảm bệnh tật tuổi già…”.
Môn bóng bàn, cầu lông cũng thu hút người cao tuổi tham gia sinh hoạt trong các CLB. Đến CLB hưu trí Quy Nhơn vào các buổi chiều, các cụ già ở độ tuổi “xưa nay hiếm” hăng say tập luyện bóng bàn, đánh giao lưu tại 3 bàn bóng đặt tại CLB. Ông Lê Xuân Được (71 tuổi), phụ trách môn bóng bàn của CLB Hưu trí Quy Nhơn, chia sẻ: “Tham gia tập luyện bóng bàn ở CLB hiện có 35 hội viên, trong đó có khá nhiều người đã hơn 70 tuổi. Luyện tập bóng bàn giúp người cao tuổi chúng tôi có điều kiện gắn kết cùng sống vui, sống khỏe…”.
Ngoài ra, nhiều người cao tuổi không tham gia các CLB nhưng thường xuyên tập luyện TDTT bằng hình thức đi bộ, đạp xe, tắm biển…, nhằm duy trì sức khỏe, tránh bệnh tật tuổi già.
Tạo sân chơi, giao lưu
Phong trào luyện tập thể dục dưỡng sinh ở TP Quy Nhơn có sự phát triển những năm qua là nhờ có sự quan tâm hỗ trợ, tạo điều kiện tập luyện, tổ chức các hoạt động giao lưu… từ các đơn vị văn hóa, UBND phường. Bà Đỗ Thị Tuyết Lan cho biết thêm: “CLB dưỡng sinh của phường Đống Đa thường xuyên đi giao lưu với CLB dưỡng sinh ở các phường bạn. Năm 2014, được sự quan tâm của lãnh đạo phường, chúng tôi đã mời nhiều CLB khác về giao lưu tại Nhà văn hóa phường. Các hoạt động thiết thực như thế giúp cho người cao tuổi thêm động lực tập luyện, tăng cường sự đoàn kết, tinh thần vui vẻ cùng đóng góp xây dựng phong trào chung…”.
Theo các nhà nghiên cứu, để giúp người cao tuổi tham gia tập luyện TDTT hiệu quả thì điều quan trọng không thể thiếu là cần phải có sự ủng hộ, chia sẻ của xã hội. Cần xây dựng thành phong trào thu hút được những người cùng lứa tuổi tập luyện, có những đặc điểm tâm sinh lý tương đồng để cùng trao đổi những kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe, chia sẻ tâm tư, giúp người cao tuổi thêm lạc quan hơn trong cuộc sống.
Đều đặn hai năm một lần, Hội thao Người cao tuổi lại được tổ chức ở cấp phường, xã và thành phố. Không khí thi đấu ở các Hội thao Người cao tuổi TP Quy Nhơn luôn sôi nổi, hào hứng ở tất cả 6 môn: cầu lông, bóng bàn, bơi lợi, cờ tướng, xe đạp chậm, đi bộ. VĐV tham gia thi đấu hội thao được chia thành hai lứa tuổi là già nhỏ (từ 55 - 60 tuổi đối với nữ, 60 - 65 tuổi đối với nam) và già lớn (từ 60 tuổi trở lên đối với nữ, từ 65 tuổi trở lên đối với nam). Ông Đoàn Cự Hải, Trưởng Ban đại diện Người cao tuổi TP Quy Nhơn, cho biết: “Phát động từ cấp trên về việc tổ chức các hoạt động luyện tập TDTT để tăng cường sức khỏe cho các cụ, đã được Hội Người cao tuổi ở các phường, xã hưởng ứng tốt. Trong các Hội thao truyền thống do Ban đại diện phối hợp với Trung tâm VH-TT-TT TP Quy Nhơn tổ chức hai năm một lần, luôn có từ 80 - 85% các phường, xã tích cực hưởng ứng tham gia. Nhờ vậy, TP Quy Nhơn đã tuyển chọn được VĐV có chất lượng tham gia và luôn đoạt giải Nhất toàn đoàn liên tục qua các kỳ Hội thao Người cao tuổi tỉnh tổ chức từ năm 2001 đến nay…”.
HOÀI THU