Da nám từ độ ấy
Ðối với phụ nữ, độ tuổi từ cuối băm đầu bốn, da không những mất đi sự căng mọng, đàn hồi, mà bắt đầu xuất hiện chân chim nơi khóe mắt, khóe miệng. Da mặt lấm tấm trổ tàn nhang hoặc có vết thâm nám. Việc khôi phục lại làn da không chỉ là liệu pháp bôi kem dưỡng da mà còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng.
Dưỡng da bằng thảo dược tự nhiên.
Nỗi sầu chung
Mỗi khi gặp lại bạn bè cũ, chị Hồng Hoa (40 tuổi, nhà ở phường Thị Nại, Quy Nhơn) đều buồn lòng khi nghe các bạn nữ chê: “Sao dạo này da xấu thế. Ngày xưa da mày trắng hồng, mịn màng còn giờ đã có vết nám trên má, trên môi rồi đó, bộ hổng xài mỹ phẩm hả? Tuổi này rồi phải chịu khó làm đẹp đi”. Nào phải chị không biết dưỡng da, trái lại, chị luôn cẩn thận bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, cũng luôn nhớ bôi kem giữ ẩm trước khi đi ngủ, cuối tuần, rất chịu khó đi đắp mặt nạ trái cây, massage bằng kem. Vậy mà, dường như cái thâm, cái nám vẫn không tha.
Chẳng riêng chị Hoa phải chịu đựng nỗi buồn đó. Đây là nỗi sầu chung của nhiều chị em độ tuổi này trở lên. Nhiều người không ngần ngại bỏ tiền triệu, thậm chí hàng chục triệu đồng mua các bộ mỹ phẩm thương hiệu để giữ ẩm, dưỡng sáng da, hoặc đến các trung tâm thẩm mỹ để khôi phục lại làn da “căng mọng, trắng sáng” như lời quảng cáo. Dù vậy, hiệu quả đến đâu lại là chuyện khác. Chị Lê Phạm Mai, 43 tuổi, nhà ở phường Ngô Mây, Quy Nhơn, cho biết, 2 năm nay chị mua rất nhiều sản phẩm làm đẹp, nhưng các vết sạm trên mặt hẵng còn. “Dùng hết hộp nọ đến hộp kia mà da chẳng cải thiện được bao nhiêu. Mua một hộp kem mất 2 - 3 triệu đồng, dùng hơn nửa hộp mà không thấy hiệu quả, tôi nản, chuyển sang loại khác. Ở nhà còn đến ba, bốn hộp dùng dở như vậy đấy”, chị kể trong tâm trạng chán chường.
Theo bác sĩ Lương Lễ Hoàng, làm việc tại Trung tâm Oxy cao áp, TP Hồ Chí Minh, phụ nữ ở độ tuổi này da xấu là hậu quả của tình trạng thiếu hụt nội tiết tố, đặc biệt dấu hiệu này ở phụ nữ sắp bước vào thời kỳ tiền mãn kinh càng trở nên rõ ràng hơn. Da khô, da mất độ ẩm vì mất nước rất nhiều. Da mất tính đàn hồi, thiếu sợi collagen vì tiến trình tổng hợp sợi keo giúp da căng láng bị đình trệ. Da không sáng, sạm màu là do nội tiết tố giảm...
Nghệ, sữa chua là một trong những cách thường được dùng để trị nám da.
Đừng chăm ngọn, quên gốc
Nhiều chị em khi thấy da có dấu hiệu lão hóa, thâm nám, chỉ chăm chăm lo điều trị ở bên ngoài như lùng mua, dùng các loại kem chống nám, dưỡng ẩm mà quên mất việc điều trị từ bên trong là bổ sung các chất dinh dưỡng, cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Thành ra, việc cải tạo làn da giống như việc chăm sóc cái ngọn, bỏ quên mất gốc.
Việc này được chị Mỹ Nhơn, 45 tuổi, ở phường Lý Thường Kiệt, Quy Nhơn, xác nhận từ “công cuộc” trị nám dai dẳng của mình. Khoảng 4 năm trước, da chị thâm, nám rất nhiều. Tiền đi thẩm mỹ viện, rồi đi bác sĩ da liễu, tốn cả hàng chục triệu đồng mà da dẻ chẳng cải thiện được bao nhiêu. Nản lòng, chị bớt lui tới thẩm mỹ viện hay đi bác sĩ, chỉ tích cực dùng kem chống nắng, kem giữ ẩm ban đêm vừa tăng cường bổ sung vitamin E, vitamin A, ăn nhiều rau xanh, củ quả. Hơn một năm nay, da mặt chị không còn các dấu thâm, sạm như trước mà mịn màng và trắng hồng. “Được như thế này chắc chắn là có vai trò tích cực của vitamin E và A đấy”, chị Nhơn chia sẻ kinh nghiệm.
Để duy trì vẻ đẹp của làn da, người có điều kiện kinh tế sử dụng các loại dược phẩm, mỹ phẩm đắt tiền, đồng thời thường xuyên đến các thẩm mỹ viện. Người ít có điều kiện hoặc ưa chuộng thảo dược an toàn có thể dùng các bài thuốc từ thiên nhiên song chấp nhận sự bất tiện và mất công hơn. Chẳng hạn như trị nám da, thâm sạm có thể dùng mặt nạ bột nghệ với sữa chua một tuần vài ba lần cho đến khi vết nám đỡ dần; hoặc đắp mặt nạ thiên nhiên như bột trà xanh, bơ, chuối, cà chua, cà rốt, hoặc dùng mặt nạ nghệ - trứng gà - mật ong... để dưỡng da. Dẫu 100% là sản phẩm từ thiên nhiên vẫn nên cẩn trọng đề phòng dị ứng da vì cơ địa mỗi người một khác.
Chị Trần Thị Lệ, 41 tuổi, nhà ở phường Lê Hồng Phong, Quy Nhơn, hiện đang theo các bài thuốc dân gian trị thâm nám tham khảo trên mạng, cho biết: “Một tuần tôi đắp mặt nạ bột nghệ - sữa chua không đường 2 lần; buổi tối đắp mặt nạ nhân sâm - mật ong - sữa tươi vài ba lần, kết hợp với dùng kem chống nắng, không cho da mặt tiếp xúc với nắng gắt. Áp dụng gần 2 tháng nay, tôi thấy da cũng có cải thiện đôi chút nên sẽ kiên trì làm thêm”.
NGUYỄN NAM
Tránh nám da:
- Nên uống nước cho đủ, nhất là trước khi ra nắng và nhất là trong khoảng 1 giờ sau khi ở ngoài nắng.
- Ðừng để da thiếu cặp bài trùng sinh tố A và E vì thiếu 1 trong 2 chẳng khác nào phở có nước béo nhưng thiếu mấy giọt chanh.
- Cung cấp cho da đầy đủ acid amin cần thiết cho tiến trình tổng hợp collagen từ thực phẩm gốc thực vật, như đậu nành, tảo spirulina, chùm ngây, gạo mầm… để tránh phản ứng bất lợi với phế phẩm của chất đạm gốc động vật.
- Ăn đầy đủ rau quả có chất xơ, sữa chua có vi sinh.
Nhưng tất cả các biện pháp trên vẫn chưa đủ nếu bạn ngủ không yên, nếu da thiếu máu. Vì vậy, thầy thuốc y học cổ truyền điều trị nám da bao giờ cũng phối hợp cây thuốc có công năng an thần, hoạt huyết, giải độc và điều kinh.
(Theo Bác sĩ Lương Lễ Hoàng)