Người cao tuổi thị trấn Bồng Sơn: Vui khỏe với thể dục dưỡng sinh

Sau hơn 20 năm hình thành và phát triển, CLB thể dục dưỡng sinh thị trấn Bồng Sơn đã trở thành địa chỉ tin cậy của người cao tuổi trên địa bàn; góp phần tích cực trong phong trào TDTT ở địa phương.

Đội thể dục dưỡng sinh Người cao tuổi thị trấn Bồng Sơn đồng diễn bài múa vòng dưỡng sinh 56 động tác. Ảnh: DIỆP BẢO SƯƠNG

Nhớ lại những ngày đầu “gầy dựng phong trào”, bà Nguyễn Thị Thanh - một trong những người khởi xướng cũng là chủ nhiệm CLB thể dục dưỡng sinh thị trấn Bồng Sơn từ khi khởi lập đến nay cho biết: “Lúc đó việc vận động, mời gọi người dân nhất là những người cao tuổi tham gia rất khó khăn. Giai đoạn đầu, những ngày đông nhất cũng chỉ có chừng 10 chị em ở độ tuổi từ 55 đến 80, chủ yếu là cán bộ nghỉ hưu đến tập. Ngày ấy, dụng cụ phục vụ cho việc tập luyện hết sức thiếu thốn”.

Tuy nhiên nhờ sự tận tâm, nhiệt tình của các thành viên nòng cốt, CLB vận hành đều đặn, ổn định và không ngừng phát triển hội viên mới. Gần đây, có 22 thành viên chuyển đến địa phương khác sinh sống, nhưng hiện vẫn còn hơn 40 thành viên thường xuyên tham gia tập luyện hàng ngày.

Bác Võ Thị Nhị (79 tuổi), một thành viên của CLB tâm sự: “Ngày nào tôi cũng tập dưỡng sinh, bài tập nào cũng hay, cũng có ích cho sức khỏe, trước mỗi buổi tập đều có bài khởi động riêng. Sau một thời gian tham gia CLB, tôi thấy sức khỏe được cải thiện đáng kể. Giờ, từ các động tác Thái cực quyền, gậy ngắn, gậy dài, đến song loan, tập vòng, tập quạt tôi đều nhuần nhuyễn”.

Với sự đóng góp của nhiều thành viên, hiện CLB đã tập hợp và biên soạn được giáo án luyện tập các bài dưỡng sinh khá công phu và bài bản gồm 9 bài tập từ các động tác tay không, gậy, vòng, kiếm, quạt cùng nhiều bộ đồng phục sẵn sàng phục vụ những cuộc biểu diễn. Bên cạnh các hoạt động tập luyện, CLB còn tham gia các buổi giao lưu, biểu diễn vào các dịp lễ, tết và thi đấu tại các giải thể thao dành cho người cao tuổi trong và ngoài thị trấn; vận động các hội viên tự nguyện đóng góp và duy trì quỹ hội, nhằm tạo điều kiện và hỗ trợ kịp thời cho việc thăm hỏi, động viên nhau lúc ốm đau hay gặp khó khăn hoạn nạn đột xuất, qua đó thắt chặt hơn tình đoàn kết với nhau trong sinh hoạt cũng như cuộc sống.

Hơn 20 năm qua, đều đặn từ 5 đến 6 giờ 30 sáng, các thành viên CLB lại có mặt tại công viên huyện. Khi tiếng nhạc phát lên, mọi người bắt đầu khởi động bằng những động tác uyển chuyển với những bước xoay trở khoan thai mềm mại đi từ các bài tập đơn giản: Kinh lạc thức vũ kinh, Quyền dưỡng sinh, Song loan, Thái cực kiếm nhịp nhàng trên nền của các ca khúc “Khỏe vì nước”, “Việt Nam quê hương tôi” cho đến những vũ điệu múa đồng diễn phức tạp như: “Tiếng trống Tây Nguyên”, “Sếu đầu đỏ”...

Bà Võ Thị Hiệp (68 tuổi) phấn khởi khoe: “Hơn 5 năm qua, nhờ tham gia luyện tập thể dục dưỡng sinh kết hợp với uống thuốc đều đặn, sức khỏe dần được cải thiện khá rõ, nhất là căn bệnh thoát vị đĩa đệm đã giảm rất nhiều, đi đứng không còn ráng gượng như trước. Tinh thần tôi nhờ vậy cũng thoải mái hơn”.

Ông Lê Trung Thành, Chủ tịch Hội Người cao tuổi thị trấn Bồng Sơn, cho biết: “CLB thể dục dưỡng sinh thị trấn Bồng Sơn đã trở thành một sân chơi rất bổ ích cho người cao tuổi. Hoạt động của CLB không chỉ giúp nhiều người rèn luyện, cải thiện chất lượng sức khỏe mà còn tạo ra những giá trị tinh thần rất quý!”.

DIỆP BẢO SƯƠNG