Cách thải độc gan ngay tại nhà

Gan là bộ phận trực tiếp lọc các chất độc của cơ thể rồi “tống khứ” nó ra bên ngoài để giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi làm việc trong một thời gian dài, bản thân gan cũng sẽ bị nhiễm độc. Do đó, bạn nên thường xuyên thải độc cho gan để giúp gan khỏe mạnh, bằng cách dùng các loại thực phẩm sau đây:

- Khổ qua: Khổ qua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc làm mát gan, giảm men gan, bổ gan, bổ mật. Bạn có thể ăn khổ qua hàng ngày bằng các món xào, nấu canh, hoặc ướp lạnh ăn sống theo sở thích của mình.

- Mật ong: Trong mật ong có chứa đường fructose, loại đường được cơ thể hấp thụ dễ dàng. Theo các bác sĩ, có thể pha mật ong với nước để uống trước khi đi ngủ và sau bữa sáng khoảng 40 phút. Nước mật ong giúp tiêu chất độc trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, kháng viêm và bồi bổ sức khỏe.

- Bơ: Bơ được ví là siêu thực phẩm, do chứa rất nhiều dinh dưỡng. Đặc biệt, bơ có chứa chất glutathione, có tác dụng chống ôxy hóa, loại bỏ chất độc hại. Khi ăn bơ, các vitamin và khoáng chất có trong loại quả này đi vào cơ thể sẽ giúp phân hủy chất béo và tăng chức năng của gan.

H.Y (Theo phunutoday.vn)