Kéo dài tuổi xuân

Phụ nữ khi bước qua tuổi 40 phải đối mặt với bao nỗi lo khi tâm lý, cơ thể bắt đầu thay đổi như hay cáu gắt, bốc hỏa, tóc rụng nhiều, da khô, đau nhức xương khớp, kinh nguyệt không đều. Lúc này, nhiều chị em bắt đầu tìm đến các thuốc hay thực phẩm chức năng rồi thẩm mỹ viện để phần nào duy trì tuổi xuân.

Bước vào tuổi 40, nhiều chị em đối mặt với lo lắng về sức khỏe khi bị tiền mãn kinh và mãn kinh. Ảnh: tuoitre.vn

Muôn vàn nỗi lo

Cuộc gặp mặt cuối năm của các chị em vốn là bạn học cấp III bỗng sôi động hẳn lên khi chị Nguyễn Thị Loan (47 tuổi, phường Lý Thường Kiệt, TP Quy Nhơn) xuất hiện. Chị Loan không đẹp nhưng trông rất trẻ so với tuổi, da mịn màng, dáng người khá “chuẩn”. Bạn bè xúm lại hỏi dồn dập, chị Loan mới thú nhận là từ 3 năm nay, chị thường xuyên uống nước linh chi. Chị bảo rằng vì nhà có điều kiện, ông xã thường xuyên đi Hàn Quốc làm việc nên có mua loại nước này về để hai vợ chồng cùng dùng thường xuyên. Ngoài ra, chị sợ chứng bệnh loãng xương, thiếu estrogen… nên có sử dụng thêm thực phẩm chức năng của Việt Nam. Do đó, so với chị em cùng lứa, chị khá tươi trẻ, kinh nguyệt vẫn đều đặn và khỏe mạnh. Chị Loan kể: “Tôi cũng không hỏi bác sĩ nào cả, ông xã nghe người khác mách bảo rồi mua về uống thử thấy tốt thì dùng luôn. Còn thực phẩm chức năng thì uống thường xuyên, giá hơi cao, khoảng 1,2 triệu đồng/tháng, uống vài tháng lại nghỉ một đợt”.

Lúc này, nhiều bạn bè của chị Loan mới cởi mở, cho hay các chị có dấu hiệu lão hóa hoặc đang trải qua giai đoạn tiền mãn kinh nhưng chưa dùng loại thực phẩm chức năng cũng như phương pháp nào. Có chị thì kể cũng được nhiều bạn bè rỉ tai nên sử dụng loại thực phẩm chức năng của Nhật là collagen nước, tình trạng lão hóa có cải thiện, da mặt trông đẹp hơn nhưng đó chỉ là bề ngoài. Khi những chuyện khó nói dần được chia sẻ, và một chị trong hội mới thú nhận rằng mình đã tắt kinh lúc 39 tuổi và không còn “ham muốn”.

Trên các diễn đàn của phụ nữ, nỗi lo lắng về dấu hiệu lão hóa rõ rệt khi tuổi mới trên 40, thậm chí chưa đến 40, được rất nhiều chị quan tâm. Nhiều chị em có điều kiện thì chạy theo quảng cáo của thẩm mỹ viện để kéo dài tuổi xuân. Chị Diễm Ái (46 tuổi, ở phường Ðập Ðá, TX An Nhơn) kể: “Tôi thường xuyên đi thẩm mỹ viện ở TP Quy Nhơn, TP Hồ Chí Minh tiêm căng da mặt bằng các chất chiết xuất từ thiên nhiên, xăm môi, mắt; dưỡng da toàn thân… với mong muốn mình luôn trẻ đẹp. Hiện tôi hài lòng với khuôn mặt, làn da của mình nhưng vẫn chưa hoàn toàn, bởi hay bốc hỏa, cáu kỉnh và bắt đầu mãn kinh”.

Ngoài ra, có những chị em còn mạnh dạn rủ nhau tự dùng các loại thuốc tiêm vào cơ thể nhằm giúp kéo dài tuổi xuân mà không cần lời khuyên của bác sĩ.

 Làm gì để kéo dài tuổi thanh xuân?

Theo các chuyên gia y tế, tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh ở phụ nữ, khi nội tiết tố nữ hay còn gọi là estrogen bị suy giảm nhiều gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn quanh mãn kinh (kéo dài khoảng 6 tháng hoặc 1 - 2 năm). Các triệu chứng báo hiệu thời kỳ này xuất hiện ở mỗi người khác nhau. Có người mãn kinh sớm (trước 40 tuổi) do lượng nội tiết tố bị ngừng đột ngột, khiến cho phụ nữ có biểu hiện già sớm. Có trường hợp mãn kinh muộn (sau 55 tuổi hoặc gần 60 tuổi) thì đó là biểu hiện của bệnh lý phụ khoa hoặc có những bệnh ung thư gây hành kinh kéo dài... Theo bác sĩ Nguyễn Tuyết Mai, Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, suy giảm estrogen còn gây ra hiện tượng lão hóa, khô da, khô niêm mạc, teo các niêm mạc về bộ phận sinh dục gây giảm sinh lý nữ, dễ bị đau rát khi quan hệ tình dục, gây viêm nhiễm đường sinh dục và tiết niệu. Ngoài ra, thiếu hụt estrogen còn gây ra hiện tượng loãng xương và xương biến dạng, xương dễ gãy và gây rối loạn chuyển hóa cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch và alzeimer.

Tuy vậy, nhờ tiến bộ của khoa học, chị em hoàn toàn có thể làm chậm quá trình mãn dục nữ, đẩy lùi thời kỳ mãn kinh bằng cách bổ sung ngay lượng estrogen từ khi có dấu hiệu bị thiếu hụt và nên duy trì việc bổ sung liên tục, bởi từ sau tuổi 30 lượng estrogen nội sinh sẽ giảm dần.

Các chuyên gia cũng cảnh báo trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung hay thay thế nội tiết tố nào, chị em cần đến bác sĩ để được khám và đánh giá xem có phù hợp hay không và liều dùng cụ thể. Việc này nhằm tránh các biến chứng bất thường, thậm chí là nguy cơ mắc bệnh vì sử dụng thuốc không đúng cách. Ngoài ra, chị em nên khám sức khỏe định kỳ, nếu có dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, nên đi khám nội khoa và làm xét nghiệm nội tiết tố để điều trị kịp thời.

Có thể nói, bước qua tuổi 40, phụ nữ sẽ đối mặt với tiền mãn kinh và mãn kinh nên chú trọng việc dinh dưỡng và tập luyện: ăn đủ chất bột, đường, đạm, uống nhiều nước, tăng cường ăn hoa quả, đi bộ hoặc tập yoga, tham gia các hoạt động cộng đồng và thể thao văn hóa... Các chị em cần hiểu đây chỉ là liệu pháp nội tiết thay thế, không cải thiện được quá trình lão hóa như ngăn ngừa nếp nhăn hay tăng ham muốn tình dục.

CÔNG HIẾU