Từ bỏ thuốc lá - hành động để bảo vệ sức khỏe

Các chuyên gia y tế cho rằng, đối với những người hút thuốc lá từ 30 tuổi trở lên sẽ chết sớm 6 năm nếu hút 20 điếu/ngày, và hút 40 điếu/ngày sẽ chết sớm 8 năm. Nhưng nếu bỏ thuốc trước 40 tuổi, người nghiện có thể tránh được những tác hại lâu dài đến 90%. Nếu bỏ sớm hơn nữa, bạn sẽ bớt được nỗi lo gánh nặng bệnh tật. Bởi, trong khói thuốc lá chứa hơn 4.000 loại hóa chất. Trong đó có hơn 200 loại có hại cho sức khỏe, bao gồm chất gây nghiện và các chất gây độc.

Đặc biệt gây hại là nicotine được hấp thụ qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi. Trung bình mỗi người hút một điếu thuốc thì cơ thể họ phải tiếp nhận 1-2 mg nicotine. Trong vòng 10 giây, chất nicotine sau khi hít vào cơ thể được chuyển hóa lên não một cách nhanh chóng.

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo, hút thuốc lá làm tăng nguy cơ bị mắc các bệnh ung thư, tim mạch và phổi. Nếu ai không hút thuốc thì đừng bao giờ hút và những ai đang hút thì hãy từ bỏ ngay bây giờ. Đối với nhóm người nghiện thuốc lá thì việc từ bỏ thuốc lá quả thật không dễ, nhưng nên tin chắc một điều rằng - Khó nhưng không có nghĩa là không thể làm được. 

HIỀN NGÔ