Áp lực thi cử: Phụ huynh hãy chia sẻ cùng con
Kỳ thi THPT Quốc gia sắp tới, áp lực các học sinh lớp 12 đang chịu dễ trở thành cao trào, làm các em mệt mỏi, căng thẳng, dễ dẫn đến một số phản ứng tiêu cực. Biểu hiện dễ thấy ở các em là phản ứng bằng hành vi bên ngoài như: lo lắng thái quá, chống đối, lơ là. Ở thể chất, các em mệt mỏi trí não, giảm tập trung, giảm trí nhớ... Tất cả những điều này khiến các em sa sút mạnh trước kỳ thi.
Thay vì nhắc nhở, tiếp tục thúc ép con thì các bậc cha mẹ hãy bày tỏ sự đồng cảm, chia sẻ cùng con những suy nghĩ trong lòng. Cần giúp con cân bằng tinh thần với những hoạt động giải trí, vui chơi, đáp ứng nhu cầu tinh thần và quan tâm đến các xúc cảm của trẻ, khéo léo cùng trẻ xây dựng một kế hoạch ôn tập phù hợp...
Bên cạnh sự chăm sóc tinh thần thì sự chăm sóc dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của trẻ trước những căng thẳng tâm lý. Phụ huynh có thể cho con uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sẽ giúp tăng cường hoạt động của trí não, làm đầu óc tỉnh táo, không bị buồn ngủ và giảm sự kém tập trung, giảm trí nhớ có thể xuất hiện do áp lực và sự căng thẳng tâm lý.
Các bậc cha mẹ chúng ta phải thật sự khéo léo, nhẹ nhàng, sự nhắc nhở nên đến từ sự động viên, lắng nghe, chia sẻ, không nên đến từ sự thúc ép hay bắt buộc con trẻ... Áp lực chỉ có thể trở thành động lực khi nó đến vừa đủ và được người tiếp nhận đồng cảm.
Sự chăm sóc, quan tâm, động viên đúng mực sẽ là lực đẩy giúp con vươn xa, ngược lại sẽ khiến trẻ mang những dấu ấn nặng nề, căng thẳng. Hãy để con trẻ hiểu rằng, cha mẹ luôn đồng hành cùng con trên những chặng đường để đến với thành công.Kể cả khi nếu đã cố gắng nhiều mà vẫn chưa đạt được kết quả như mong muốn, các con vẫn luôn có cha mẹ ở bên, đồng hành, chia sẻ và rồi cùng con cố gắng trong mọi chặng đường tiếp theo.
THẠC SĨ ĐÀO THỊ HỒNG