Gừng giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh huyết áp cao
Gừng giúp kiểm soát huyết áp vì nó có thể cải thiện lưu thông máu và giãn các cơ xung quanh mạch máu.
Có nhiều cách điều trị tình trạng cao huyết áp, bao gồm việc thay đổi lối sống và sử dụng thuốc. Bên cạnh đó, một số loại thảo mộc cũng rất hữu ích trong điều trị cao huyết áp. Dưới đây là 3 bài thuốc sử dụng gừng tốt giúp phòng và điều trị bệnh cao huyết áp.
Trà xanh, gừng, nghệ, mật ong: Nghệ có chứa curcumin giúp làm giãn mạch máu và bảo vệ tim khỏi những tổn thương liên quan đến sự căng thẳng. Hỗn hợp kết hợp giữa gừng và nghệ sẽ góp phần làm hạ huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.
Nguyên liệu: 1 túi trà xanh, 1 muỗng cà phê nước ép gừng, 1/4 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê mật ong.
Pha chế: Pha một cốc trà xanh như bình thường, sau đó thêm nước ép gừng và nghệ vào, tiếp theo cho thêm mật ong để tăng mùi vị. Uống loại nước này mỗi ngày.
Nước gừng, củ cải đường, cần tây và táo: Củ cải đường (củ dền) kích thích cơ thể sản sinh oxit nitric giúp làm giãn mạch máu. Trong khi đó, cần tây có chứa kali giúp loại bỏ muối natri dư thừa ra khỏi cơ thể. Táo có chứa quercetin, được cho là có hoạt tính chống cao huyết áp.
Nguyên liệu: 1 miếng gừng khoảng 1cm, 1 củ cải đường, 1 quả táo (bom), 4 nhánh cần tây.
Pha chế: Gọt vỏ gừng, củ cải đường và táo, cho vào máy xay cùng với cần tây, lọc bỏ xác. Uống hỗn hợp này thường xuyên. Ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì loại nước ép này tương đối khó uống, nhưng nếu uống kiên trì bạn sẽ sớm quen với hương vị của nó.
(Theo SK&ÐS)