Những loại thực phẩm không nên ăn khi đang đói

Một số loại thực phẩm mà chúng ta cần tránh ăn uống khi bụng đang đói để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Đồ uống lạnh là một trong những loại đồ uống mà chúng ta rất ưa chuộng. Tuy nhiên, các loại đồ uống lạnh có thể khiến dạ dày chúng ta co lại, gây ảnh hưởng tới dạ dày và thậm chí là phát tác các bệnh liên quan đến dạ dày. Các thực phẩm có chứa những loại gia vị cay nóng có thể gây kích ứng và làm tổn thương tới niêm mạc dạ dày của chúng ta. Hơn nữa, nó còn làm tăng quá trình sản sinh axit trong dạ dày, gây nguy cơ viêm loét dạ dày và rối loạn đường tiêu hóa. Tránh sử dụng đồ ăn cay khi đói sẽ giúp bạn bảo vệ dạ dày...

Uống trà trong lúc đói không tốt cho cơ thể. Mặc dù trà xanh có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe, nhưng sẽ phản tác dụng nếu bụng bạn trống rỗng. Uống trà khi đói sẽ làm giảm chức năng tiêu hóa và dẫn đến hiện tượng “say trà” với những biểu hiện như chóng mặt, nhức đầu...

Cam, quýt, bưởi là các loại quả có múi thường rất giàu axit, nhưng khi đói mà bạn ăn những loại quả này thì có thể gây ra chứng ợ nóng, viêm dạ dày và thậm chí là loét dạ dày. Cà chua có chứa hàm lượng cao các axit tannic làm tăng nồng độ axit trong dạ dày. Điều này có thể khiến chúng ta bị viêm loét dạ dày, nhất là khi đói…nên cần tránh sử dụng.

(Theo vicare.vn)