12 động tác tại chỗ dành cho nàng lười
Tận dụng chiếc ghế dựa, bạn có thể thực hiện những động tác thể dục dưới đây mà hầu như không phải di chuyển nhiều để có được một thân hình khỏe mạnh.
Hồng Hà (theo Blossom)