Bệnh nhân tim mạch ngày càng trẻ hóa

Bệnh tim mạch rất đa dạng và mỗi dạng bệnh thường xuất hiện ở một lứa tuổi khác nhau. Tuy nhiên, vài năm gần đây, bệnh nhân tim mạch, kể cả tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đang có chiều hướng gia tăng ở người trẻ tuổi. Bệnh tim mạch biểu hiện chủ yếu dưới các dạng như: Tim bẩm sinh, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, bệnh động mạch vành, trong đó bệnh tăng huyết áp đứng hàng thứ 3 về tỷ lệ tử vong; bệnh nhồi máu cơ tim và các loại bệnh động mạch vành cũng đứng hàng thứ 4 về tỷ lệ tử vong trong các tai biến về tim mạch.

Theo bác sĩ CKII Phan Nam Hùng, Phó Trưởng khoa Nội tim mạch, BVĐK tỉnh, nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người trẻ bị bệnh tim mạch tăng là do chế độ thực phẩm ngày càng nhiều calo như thịt, mỡ động vật, bơ, sữa, đường, gây bệnh béo phì. Một nguyên nhân rất quan trọng khác là do sức ép công việc quá lớn, khiến thường xuyên căng thẳng, dẫn đến những cơn co thắt tim; ít vận động nên lượng calo không tiêu hao hết, máu không lưu thông đều và khắp trong cơ thể, dẫn đến xu hướng gia tăng các bệnh mạch vành. Hơn nữa, do lối sống hưởng thụ, sống gấp nên nhiều người ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không điều độ, uống rượu, hút thuốc lá nhiều, nhất là ở những người trẻ tuổi.

Bác sĩ Hùng khuyên: “Cách phòng ngừa tốt nhất bệnh tim mạch là cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, tăng cường vận động phù hợp với lứa tuổi như: Tập thể dục, đi bộ, xoa bóp nhẹ nhàng toàn thân, hạn chế ăn các loại thức ăn có nhiều axít béo bão hòa, nhiều cholesterol; hạn chế uống rượu, hút thuốc lá, thức khuya, làm việc quá sức, căng thẳng thần kinh... Nên ăn nhiều cá, nhất là mỡ cá vì có nhiều axít béo không bão hòa, có nhiều chất Omega chống xơ vữa động mạch, tốt cho tim mạch và chống lại sự phát triển của tế bào ung thư. Cần có thói quen ăn dầu thực vật thay cho mỡ động vật và không nên nấu ở nhiệt độ quá cao hoặc dùng đi dùng lại nhiều lần. Ăn nhiều rau, hoa quả, hạt để cung cấp đủ vitamin, đạm và khoáng chất là giải pháp tốt giúp cho trái tim của chúng ta được bình yên”.

THÙY VY (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh)